28/05/2006 Gran Fondo Delle Cascate

bikesardinia

Biker assatanatus
15/3/06
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sanluri-sardegna
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Excalib65 ha scritto:
Già sono d'accordo, io mi iscrivo da garista per 3 motivi, primo perchè tanto costa uguale e la tessera ce l'ho comunque, secondo perchè se riesco parto sempre con l'idea di fare il percorso lungo, terzo per far numero, in quanto ai club organizzatori fa piacere avere quanti più garisti possibile. Il problema vero è che da Morgongiori dell'anno scorso non riesco più a finirne una.... maledizione... ora devo capire se è colpa mia oppure se dipende dal fatto che quest'anno siamo passati da un guadagno in salita medio nelle point2point di 1000-1200 mt a 1500!!!! Li mortacci loro....
beh..normale ecxa,ricordiamoci che non siamo degli agonisti ma dei semplici appassionati di mtb che sgobbano tutta la settimana al lavoro e fanno il possibile per avere un minimo di preparazione atletica
 

giagy78

Biker cesareus
3/9/05
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San Gavino(Cagliari)
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Giant trance 2
sputnik ha scritto:
Ehh no macchè.... la seconda che hai detto..... certo che 300-500 metri di guadagno in più fanno la differenza tra un percorso fattibile ed uno difficile da completare.....!
Bisognerà cambiare metodo di allenamento... ma come cacc facciamo con la prole? ..... torniamo sempre a bomba!

PS - bellina la storia del front/V-brake in dicesa... meno male che non si è storpiato e, soprattutto, non vi si è schiantato addosso..... su ciorbeddu de is piccioccheddus de oi....... ma!


e già si buttano a capofitto senza paura incoscienti della gravità della situazione che ti si para davanti...io lo dico sempre....... si pedala anche col cervello...e non solo con le gambe!!:il-saggi:
 

fabryx80

Biker paradisiacus
20/3/05
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Donori CA
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sputnik ha scritto:
Ehh no macchè.... la seconda che hai detto..... certo che 300-500 metri di guadagno in più fanno la differenza tra un percorso fattibile ed uno difficile da completare.....!
Bisognerà cambiare metodo di allenamento... ma come cacc facciamo con la prole? ..... torniamo sempre a bomba!

ne parlavamo ieri cn exa.. stanno estremizzando troppo le gare.. e poi nn fanno + i percorsi x escursionisti.. X gli agonisti è giusto ke facciano gare sempre + toste serve x dare nuovi stimoli e ki vince sempre e a nn rendere monotono un evento.. Ma x noi ke passeggiamo a mo d oratorio, dovrebbero fare sempre giri sui 40, anke 45km ma cn al max 1000 d guadagno.. Almeno nn c metto 5h, faccio cmnq la mia sfida e qnd arrivo nn ho bisogno d una flebo x riprendermi.
Dopo tutto la differenza la fanno gli escursionisti.. Se il percorso è semplice c sono anke 200 iscritti cn famiglia al seguito e balle varie
 

gnappo78

Biker poeticus
4/5/05
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SORRES-71 ha scritto:
ti faccio davero i miei complimenti gnappo x aver concluso il giro.ma anche a tutti gli altri non so che fine abbiano fatto bike ed excal tutti gli altri li ho visti.un giro che era veramente durissimo, anche io purtroppo sono stato vittima del caldo e della poca preparazione fisica. ho percorso solo 38 km
pero o gnappo non e vero che non cera nessuno al traguardo e deu chini fia.
non so se hai notato il nostro spirito di squadra sin che non e' arrivato l'ultimo della squadra non siamo andati via dal traguardo. poi a pranzo non vi ho visto e vi siete persi le ciambelline e lo spumantino gentilmente offerto da me.
fatteci sapere come come siete andati bike ed excal
ciaooo

AHAHAHAH cessu è vero appeno ti ho visto ho detto cessu è finita!!!!la tua presenza mi ha tranquillizato e risollevato mi seu fattu 6 kilometrusu assolu fode e nesciunu!!! AHUAHUAUHUHAUH,cmq è vero complimenti alla tua squadra lo spirito è quellol giusto e si bidi ca sesi cumpangiusu de picchettadasa!!ahuahuuah
 

gnappo78

Biker poeticus
4/5/05
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fabryx80 ha scritto:
T faccio innanzi tutto i complimenti xkè cmnq hai avuto la grinta e il CORAGGIO d finire quella gara da pazzi!!

Bravo gnappo.. Cmnq masi pigau as pattattasa, nn t alleni e sesi sempri su primu!!:fatti-so:

AHUAHUAUAAH boh io il cuore nn lo sento quando sono sotto sforzo che vuoi che ti dica nn mi affanno sono le gambe che nn sono allenate e che ovviamente a lungo andare nn mi permettono di spingere!!!ieri i primi 20 kmgli ho fatti a mo di gita e meno male perchè i restanti 25 anche se nn c'erano pendenze esagerate erano tosti,sali e scendi continui poi quel single trek iniziale era allucinante!!se stavo benee forse se avessi rischiato di piu invece di farla in 3h e 45 forse una mezzoretta prima sarei riuscito a farla ma sicuramente l'avrei finita come qualcuno steso in macchina mezzo morto!!
 

SORRES-71

Biker tremendus
4/2/06
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VILLASOR CA
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gnappo78 ha scritto:
AHUAHUAUAAH boh io il cuore nn lo sento quando sono sotto sforzo che vuoi che ti dica nn mi affanno sono le gambe che nn sono allenate e che ovviamente a lungo andare nn mi permettono di spingere!!!ieri i primi 20 kmgli ho fatti a mo di gita e meno male perchè i restanti 25 anche se nn c'erano pendenze esagerate erano tosti,sali e scendi continui poi quel single trek iniziale era allucinante!!se stavo benee forse se avessi rischiato di piu invece di farla in 3h e 45 forse una mezzoretta prima sarei riuscito a farla ma sicuramente l'avrei finita come qualcuno steso in macchina mezzo morto!!
a parte quello che dici tu croccau in sa macchina ca forzisi appu cumprendiu de chini ses nendi. anche uno della nostra squadra fudiada in coma profonda, come tantissimi altri.
per la cronaca il primo degli escursionisti e arivato un nostro compagno di squadra. che se mi ero iscritto escursionista da podia binci deu. perche siamo arivati in tre della squadra.. che alla fine non appu nimancu cumprendiu calli fuduada su giru dei escursionistasa...
 

giagy78

Biker cesareus
3/9/05
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San Gavino(Cagliari)
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Giant trance 2
SORRES-71 ha scritto:
a parte quello che dici tu croccau in sa macchina ca forzisi appu cumprendiu de chini ses nendi. anche uno della nostra squadra fudiada in coma profonda, come tantissimi altri.
per la cronaca il primo degli escursionisti e arivato un nostro compagno di squadra. che se mi ero iscritto escursionista da podia binci deu. perche siamo arivati in tre della squadra.. che alla fine non appu nimancu cumprendiu calli fuduada su giru dei escursionistasa...

e no d'appu comprendiu nimmancu deu e nimmanci sa genti chi ci viada segnalenti su logu in pizzusu!!Alla partenza ci hanno detto..seguite i nastri rossi!!ma fianta trettu in trettu con quelli gialli da agonisti.....bho?itta cambiada?e c'era gente che era convinta di fare la pedalata e ha iniziato uil calvario con noi escursionisti....credio siano dispersi li!!!
 

gnappo78

Biker poeticus
4/5/05
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SORRES-71 ha scritto:
a parte quello che dici tu croccau in sa macchina ca forzisi appu cumprendiu de chini ses nendi. anche uno della nostra squadra fudiada in coma profonda, come tantissimi altri.
per la cronaca il primo degli escursionisti e arivato un nostro compagno di squadra. che se mi ero iscritto escursionista da podia binci deu. perche siamo arivati in tre della squadra.. che alla fine non appu nimancu cumprendiu calli fuduada su giru dei escursionistasa...

AHAHAHAH sono andato stamattina da quell aperosna e mi fiada raccontendi tottu ahahaahh aiuto!!sinceramente nn l'ho capito bene nemmeno io il giro degli escursionisti arrivati all'asfalto giravano a sinistra mentre il percorso di gara saliva ancora!!!a un certo punto a me un ragazzo nel percorso di gara mi ha fatto "cessuma tu sei un escursionista?" boh no appu cumprendiu chi no adi biu nisciunu escursionista passendi da cussa parti oppure mi oliada nai "MA ANDI SES ANDI TI BOLISI BOCCIDI!!!2 ahahahaaha
 

gnappo78

Biker poeticus
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giagy78 ha scritto:
e no d'appu comprendiu nimmancu deu e nimmanci sa genti chi ci viada segnalenti su logu in pizzusu!!Alla partenza ci hanno detto..seguite i nastri rossi!!ma fianta trettu in trettu con quelli gialli da agonisti.....bho?itta cambiada?e c'era gente che era convinta di fare la pedalata e ha iniziato uil calvario con noi escursionisti....credio siano dispersi li!!!

MMMMhhhh secondo me c'è ancora qualcuno da quelle parti che sta cercando il traguardo!!!ahuahuhau
 

Excalib65

Moderatur GPSensis
20/2/06
12.948
4
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Sud-Ovest Sardegna
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gnappo78 ha scritto:
Quoto Exca e ti informo che erano gli stessi organizzatori della manifestazione che scoraggiavano la gente con frasi tipo " l'importante nn è fare la gara ma cercare di finirla"" auz guarda quanta voglia mettono alla gente!!!

Già... e quanti agonisti si sono iscritti??? aspè che conto... uno, due, tre, quattro..... centotrenta, centotrentuno, centotrentadue.... centotrentatre... oh e gli altri??? FUIUSU.....
Ma vi rendete conto? 133 agonisti per una gara "nazionale"!!! Se questo non è l'effetto "dislivello" ditemi voi cos'è....
 

gnappo78

Biker poeticus
4/5/05
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vetbike ha scritto:
ciao a tutti mi sono appena registrato al forum, sono daccordo con la teoria di Maury che gli stimoli forniti dalle gare continentali possano servire da sprone per migliorarsi e non fossilizzarsi, ma ricordiamoci che siamo in sardegna ,domenica le temperature erano da casino,in trentino non so se sia lo stesso...
Si si quoto quel single trek in salita me lo ricordo ancora mi sono fermato un paio di minuti sotto uin ombrellone stavo iniziando ad avere i brividi cavolo!!cmq anche i tipi che c'erano vicino all'abbeveratoio i tipi che rano di fuori lo stavano dicendo che era molto ,troppo dura e con quel caldo poi!!
 

bikesardinia

Biker assatanatus
15/3/06
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sanluri-sardegna
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gnappo78 ha scritto:
Si si quoto quel single trek in salita me lo ricordo ancora mi sono fermato un paio di minuti sotto uin ombrellone stavo iniziando ad avere i brividi cavolo!!cmq anche i tipi che c'erano vicino all'abbeveratoio i tipi che rano di fuori lo stavano dicendo che era molto ,troppo dura e con quel caldo poi!!
mi è rimasto impresso quel punto quasi al secondo scollinamento,un po prima di decidere che era meglio tornare indietro,mi pare si chiama su prumoi o qualcosa del genere,sembrava di entrare in una fornace:maremmac: li ho praticamente finito di svuotare il camelbak da 2 litri:-(
 

gnappo78

Biker poeticus
4/5/05
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bikesardinia ha scritto:
mi è rimasto impresso quel punto quasi al secondo scollinamento,un po prima di decidere che era meglio tornare indietro,mi pare si chiama su prumoi o qualcosa del genere,sembrava di entrare in una fornace:maremmac: li ho praticamente finito di svuotare il camelbak da 2 litri:-(

Li io ho visto San Pietroburgo che mi diceva """"" vuoi che ti faccio sciendere un po di nieve dalla nuostra terra friedda???""""
 

Maury73

Biker popularis
29/5/06
59
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La gara e’ stata un tira e molla tra me e Samu..io ho avuto la sfiga che sul primo muro dopo il tratto di saliscendi inizale..anziche’ scendere dalla 44 alla 32..e venuto giu’ il rampichino..cosi’ il fuori giri mi ha fatto mettere il piede a terra..ho perso un bel po’ perche Samu e Paolo Baduena sono scappati..sono rientrato su Paolo solo dopo il tratto di falso piano sul bosco..alla discesa delle miniere ho fatto numeri da circo..arrivavo con la posteriore alzata nei tornanti e li facevo senza togliere i piedi..per non perdere tempo,ho cosi’ recuperato una 40ina di secondi..avevo cosi’ neanche un minutino di distacco..poi l salita con i tornanti prima del single track..mi ha un po’ fatto soffrire e Samu si ‘e nuovamente allontanato..lo srivisto vicino quando all’ultimo rifornimento ha abbassato il passo per via del caldo..ma gli spazi aperti della salita hanno fatto in modo chemi vedesse e reagisse…cosi’ e’ andata.
Ps..io,come ho detto all’organizzazione,avrei gradito qualche single track in piu’ nella seconda meta’ della gra..che ho trovato troppo scorrevole..ma ogni gara ha una storia a se’..e va bene anche cosi’ d’altronde sono arrivato a soli 2,5 minuti da uno che ha 8 anni inmeno di me ..e che arriva nei primi 20 nelle Granfondo Nazionali..sia stradali che Mtb!Bravo Samu!
 

fabryx80

Biker paradisiacus
20/3/05
6.425
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Donori CA
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giagy78 ha scritto:
e no d'appu comprendiu nimmancu deu e nimmanci sa genti chi ci viada segnalenti su logu in pizzusu!!Alla partenza ci hanno detto..seguite i nastri rossi!!ma fianta trettu in trettu con quelli gialli da agonisti.....bho?itta cambiada?e c'era gente che era convinta di fare la pedalata e ha iniziato uil calvario con noi escursionisti....credio siano dispersi li!!!

ma la ke i nastri rossi indicavano i tratti pericolosi... Già siete a fiocchi
 

gnappo78

Biker poeticus
4/5/05
3.552
0
0
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Maury73 ha scritto:
La gara e’ stata un tira e molla tra me e Samu..io ho avuto la sfiga che sul primo muro dopo il tratto di saliscendi inizale..anziche’ scendere dalla 44 alla 32..e venuto giu’ il rampichino..cosi’ il fuori giri mi ha fatto mettere il piede a terra..ho perso un bel po’ perche Samu e Paolo Baduena sono scappati..sono rientrato su Paolo solo dopo il tratto di falso piano sul bosco..alla discesa delle miniere ho fatto numeri da circo..arrivavo con la posteriore alzata nei tornanti e li facevo senza togliere i piedi..per non perdere tempo,ho cosi’ recuperato una 40ina di secondi..avevo cosi’ neanche un minutino di distacco..poi l salita con i tornanti prima del single track..mi ha un po’ fatto soffrire e Samu si ‘e nuovamente allontanato..lo srivisto vicino quando all’ultimo rifornimento ha abbassato il passo per via del caldo..ma gli spazi aperti della salita hanno fatto in modo chemi vedesse e reagisse…cosi’ e’ andata.
Ps..io,come ho detto all’organizzazione,avrei gradito qualche single track in piu’ nella seconda meta’ della gra..che ho trovato troppo scorrevole..ma ogni gara ha una storia a se’..e va bene anche cosi’ d’altronde sono arrivato a soli 2,5 minuti da uno che ha 8 anni inmeno di me ..e che arriva nei primi 20 nelle Granfondo Nazionali..sia stradali che Mtb!Bravo Samu!

Auz e chi ti dice cosa Maury!!ahahahah beato te che sei arrivato a 2,5 minuti!!quando sono arrivato all'arrivo avevano già smontato tutto e c'erano i tipi dell'organizzazione buffendi Ichnusa e contendisi barzellettasa e io con muggine e salmone in bocca, vivo!!ahahhaha.Vabbè penso che tutti e due abbiate fatto nell'ultimo anno un salto di qualità incredibile,dal mio punto di vist atu sopratutto perchè per quel poco che conosco di te so che sei un grande nelle discese tecniche quindi migliorare in salita come hai fatto ultimante ti ha reso più completo!!
 

sputnik

Biker marathonensis
15/4/03
4.135
1
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60
Sardegna
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Maury73 ha scritto:
La gara e’ stata un tira e molla tra me e Samu..io ho avuto la sfiga che sul primo muro dopo il tratto di saliscendi inizale..anziche’ scendere dalla 44 alla 32..e venuto giu’ il rampichino..cosi’ il fuori giri mi ha fatto mettere il piede a terra..ho perso un bel po’ perche Samu e Paolo Baduena sono scappati..sono rientrato su Paolo solo dopo il tratto di falso piano sul bosco..alla discesa delle miniere ho fatto numeri da circo..arrivavo con la posteriore alzata nei tornanti e li facevo senza togliere i piedi..per non perdere tempo,ho cosi’ recuperato una 40ina di secondi..avevo cosi’ neanche un minutino di distacco..poi l salita con i tornanti prima del single track..mi ha un po’ fatto soffrire e Samu si ‘e nuovamente allontanato..lo srivisto vicino quando all’ultimo rifornimento ha abbassato il passo per via del caldo..ma gli spazi aperti della salita hanno fatto in modo chemi vedesse e reagisse…cosi’ e’ andata.
Ps..io,come ho detto all’organizzazione,avrei gradito qualche single track in piu’ nella seconda meta’ della gra..che ho trovato troppo scorrevole..ma ogni gara ha una storia a se’..e va bene anche cosi’ d’altronde sono arrivato a soli 2,5 minuti da uno che ha 8 anni inmeno di me ..e che arriva nei primi 20 nelle Granfondo Nazionali..sia stradali che Mtb!Bravo Samu!

Ehhh, bellissimo, stavo proprio per chiederti un breve racconto della gara dal tuo punto di vista! grazie!:mrgreen:
Si quei tornanti erano veramente stretti, quando abbiamo provato il percorso ho detto a Excalibur:" qui per farli bene bisognerebbe puntarsi sull'anteriore, sollevare il posteriore e far girare la bike!"... mi ha toccatto la spalla e mi ha detto:"e bahh....." etc. etc. hehehe!:mrgreen::mrgreen:
Comunque è vero che un po' più di single tracks in discesa ci volevano, è proprio li che chi è bravo in discesa può fare la differenza!
E' anche bello vedere che insieme alla rivalità agonistica ci sia un grande rispetto :-?:-?:-?
 

Classifica giornaliera dislivello positivo