I contenuti più recenti di Mirko86

Ciao sono arrivato questa sera, domani in giornata ti do uno squillo, Grazie Mirko

Ciao a tutti da domani 1 agosto per una settimana 10 gg sarò in Liguria di ponente, qualche biker disposto ad aggregarsi per qualche giro freeride in zona ? Grazie :i-want-t:

Tu cerca di arrivare a 30 anni con un fisico atletico....che non guasta mai... se poi vedi che la fila non è abbastannza lunga ci metti un attimo a matter su pancia , basta una decina di giorni a colazione , pranzo e cena al mc donalds :hahaha:

Bhe su Coppi e Bartali se ne sono dette di tutti i colori , fatto sta che, già nel dopoguerra gli atleti agonisti di varie discipline facevano uso di sostanze non proprio naturali ( vedi la simpamina ). Questo articolo rende l idea...

Indubbiamente per dimagrire bisogna faticare, in bici ma soprattutto a tavola. La dieta mediterranea puo essere sana e bilanciata se la si segue a modo in maniera costante e senza esagerare; ovviamente se hai passato mesi e mesi a mangiare pizza e gelati alle 3 di notte...... Non puoi pretendere...

Ovvio che le sapevano e sapevano ben altro....la chimica esisteva già nel dopoguerra non ci illudiamo , basta cercare riferimenti sul web per rendersene conto . La storia del piatto di pasta e della bistecca a certi livelli agonistici lascia il tempo che trova. :i-want-t:

ops...:nunsacci:.. . si pardon intendevo la percentuale di massa grassa poichè per il bmi basta soltanto sapere il peso e l altezza.... quindi se va da un medico sportivo con il plicometro gli prende le misurazioni e capisce la sua percentuale di massa grassa...che è importante.

Scusa senza offesa la tua dieta è una strage. Troppo latte , yougurt , una colazione in parte sbagliata ( e confusa non si capisce bene come è composta ) , spuntini con troppi yougurt ed ancora latte ed una cena che non si capisce. L ideale sarebbe conoscere il tuo body mass index , potresti...

Il latte contiene proteine ma contiene anche il lattosio e quest ultimo non è facile da digerire. Mr. Arnold Schwarzenegger ai tempi d oro diceva che il latte lo bevono i bambini. Ovviamente ognuno di noi reagisce in maniera differente al lattosio e derivati. E' risaputo inoltre che una dieta...

Riesci a scrivere due righe sulla tua giornata da mattino a sera compresa di alimentazione ( eventuali trasgressioni alimentari comprese ) ? Quanto sei alto ? Peso ? Conosci l indice di massa corporea ( BMI )? Quante volte al giorno mangi? E soprattutto cosa da non sottovalutare quanto ti...

Grazie mille ! Allora mi fido degli Svizzeri e cerco di andare verso altre mete :i-want-t: che sfiga però in settimana a Milano muori di caldo ed il week end ora di girare piove :rosik:

Qualcuno è stato a Madesimo oggi ? Ha piovuto ? Avrei intenzione di andare domani ma il meteo non è dei migliori..

Qualcuno a Madesimo questo week end?

Sentieri fattibili ed ormai sicuramente asciutti , solamente alcuni piccoli tratti erano un pò fangosi... Ringrazio gianlu81 ,bafio & brother per la giornata di riding di oggi , ottima compagnia ed ottimo riding !

Salve a tutti, sono attratto dalla biga in questione per la sua versatilità nel freeride ma anche del dirt jump. Dopo varie ricerche sul web non sono riuscito a trovarne traccia in Italia. Qualcuno conosce rivenditori a zona milano o nord Italia ? Grazie :i-want-t: