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Verissimo, ricordo che qualche anno fa camminavo lungo dei giardinetti pubblici dopo aver ripreso mia figlia alle scuole. Sentii chiamare Sofia Sofia, mi girai visto che era il nome di mia figlia e c’era una signora che chiamava la sua cagnetta che scorrazzava dietro la siepe. Assurdo, al pari...

io andrei a nuotare in piscina, ti aiuterebbe molto e potresti toglierti delle soddisfazioni. Chiederei anche un parere in merito alla reumatologa e alla fisioterapista.

Anche io ho una bdc che uso moltissimo in estate, una full da allmountain Enduro che sfrutto da ottobre a tutto maggio e un frontino canyon exceed con telescopico ruote carbon , sid e copertoni scorrevoli che uso quando il fondo non è buono e in generale per allenarmi. Ho messo le inner bar ends...

Anche io ho una bdc che uso moltissimo in estate, una full 150/160 ho

Un marsupio minimale o meglio uno da trail Running giusto per cellulare e chiavi al limite una barretta é l’ideale per allenamenti infrasettimanali estivi da due tre ore. Le maglie le ho di tutti i tipi ma alla fine quelle aderenti sono le migliori a mio avviso con o senza maniche a seconda...

Personalmente penso che se si sanno usare i mezzi per quello che sono le differenze fra una bdc e una gravel siano incolmabili, come anche le differenze fra una cross country leggera magari con telescopico e una gravel siano altrettanto incolmabili. Se invece si parla di turismo con borse al...

Apprezzabile il momento della rinuncia, è una scelta che in montagna come al mare va saputa prendere. Passa un messaggio chiaro e giusto. Il posto resta lì, sarà possibile tornarci un’altra volta.

La scelta di una gravel dipende da dove si gira. Se la finalità è riempirla di borse e partire per un viaggio a tappe su strade secondarie o dissestate è il top. Se si gira su argini o piste forestali facili può ancora esser una scelta oculata, se si va all’avventura si rischia di dover spingere...

È vero, ed è altrettanto vero che se non si ha un po’ di tecnica imparata da piccoli poi si é troppo limitati. Nuotare da soli è noiosissimo, io ad esempio mi sono infilato con un gruppo master e seguo i loro allenamenti. I vantaggi rispetto alla bici sono che se non tieni il passo ogni tanto ti...

A mio avviso occorre oltre ad alimentarsi con attenzione( limitare i carboidrati) inserire un altro tipo di attività. Personalmente ho trovato molto utile perché comodo( si fa quando piove o nevica e anche alle 9 di sera) inserire il nuoto. È una attività che faccio da anni migliorando tecnica e...

57 anni, 46 battiti a riposo. Questo anno allenamento in bici poco fino ad ora, ma nuoto 3/4 volte a settimana con i master, quindi ripetute recuperi veloci e recuperi attivi. In bici non uso il cardio, quando arrivo vicino alla soglia me ne accorgo. Da qualche anno I fuori soglia impestati li...

Una cosa importante è che la montatura sia completa anche nella parte inferiore. Ho visto in seguito a caduta dei tagli causati dalle lenti sul volto evitabilissimi.

A parità di biker il range di utilizzo di una gravel è di gran lunga inferiore rispetto ad una front. I vantaggi sono solo su strade bianche o sentieri molto ben tenuti dove puoi avere velocità più sostenute. La front invece a seconda di come viene gommata e dalla presenza o meno del telescopico...

Da arresto immediato

Il casco oltre che comodo dovrebbe essere funzionale il più possibile a quello che si fa, dove si gira e che tipo di rischi siamo disposti a prenderci. Personalmente ne ho uno da bdc, molto leggero e fresco rispetto agli altri che uso se faccio giri su forestali o strade bianche di allenamento...