Sabato 13 Ottobre - alla scoperta della Val Bormida fra Cinghialtracks e Castagnata!

[maxgastone]

sto già pensando di fare spinning

Stai attenta al ginocchio (anche se già malandato) visto che la cyclette non è il max per l'articolazione

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[Domingosh]

grazie un pò di incoraggiamento non guasta, sto già pensando di fare spinning x questo mese sempre che la palestra non faccia problemi

se ti è possibile fai nuoto, molto meglio
io in questi 3 mesi sono stato praticamente fermo e l'unica cosa che potevo fare era nuotare. La cosa mi garbava molto poco, ma meglio che stare a casa a oziare.
Ebbene, dopo 3 mesi, ho fatto 1000 m di dislivello con poca fatica (niente rampe oltre il 15 %..forse meno).
Certo, le gambe erano un po imballate, ma ho sopperito usando rapporti agili, ma il fiato era più che decente visto quanto tempo era passato dall'ultima, seria, uscita

 

[BAILARò]

non posso nuotare ho il gesso ma ieri ho provato a fare spinning penso che sia l'unica cosa che posso fare oltre a camminare, c'è solo il problema che sudando si bagna il gesso internamente
per il ginocchio non ho problemi ma ho dovuto rimandare l'operazione visto che non posso camminare con le stampelle

 

[wild]

cavoli, ti hanno messo il gesso!

mi dispiace un casino....
speravo te la potessi cavare col tensoplast....

 

[BAILARò]

il medico non ha voluto