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Proviamo le sospensioni elettroniche e confrontiamole, sullo stesso sentiero, con lo stesso rider e la stessa potenza impressa sui pedali, contro un sistema classico. Il risultato probabilmente vi sorprenderà.
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Allenamento gambe in palestra

Come da oggetto...x chi va anche in palestra, come le allenate le prezionse gambe...? Ora (2 ottobre 2008) ho questa tabella: Giorno 2 (quadricipiti, femorali, polpacci, addominali) 1. Leg ext 3x12 (rec 1.30 min) 2. Squat 4x6 (rec 1.30 min) 3. Affondi 1-2xMax (rec 1.30 min) 4. Leg curl...
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- Discussione
- 20/8/08
- allenamento gambe palestra workout
- Risposte: 68
- Forum: Allenamento, alimentazione, infortuni, recupero

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