intensità

  • L'Orbea Wild ha 170mm di escursione all'anteriore e al posteriore, ruote da 29 pollici (ma è disponibile anche in versione mullet) e il motore Bosch Performance CX Gen 5 con batteria da 750Wh non estraibile. Ecco il nostro test di lunga durata.
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  1. mtbplay

    allenare diverse capacità

    Leggendo sul forum in riguardo all'allenamento si parla di tre settimane di carico e 1 di scarico; nella fase di carico si gioca sulla variazione di volume/intensità/recuperi, quindi l'esercizio rimane sempre lo stesso per le tre settimane, con i necessari incrementi graduali che porteranno al...
Alto Basso