carico

  1. Auto adatte al carico di MTB INTERA

    Chiedo aiuto a tutti i biker del forum per stilare un elenco delle auto adatte a caricare una MTB 29" INTERA - SENZA RIMOZIONE RUOTA ANTERIORE. La mia auto sta morendo, e sto facendo molta fatica ad individuare sostitute che abbiamo questa caratteristica, perfino tra i van (spaziosi ma corti)...
  2. allenare diverse capacità

    Leggendo sul forum in riguardo all'allenamento si parla di tre settimane di carico e 1 di scarico; nella fase di carico si gioca sulla variazione di volume/intensità/recuperi, quindi l'esercizio rimane sempre lo stesso per le tre settimane, con i necessari incrementi graduali che porteranno al...