Voglio ingrassare!

Bullet

Biker superis
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:prega: Se vuoi fare una prova, incomincia a frequentare più spesso i fast food e le pizzerie, poi fatti dei bei spuntini con le varie merendine prefabbricate. Eventualmente se non sarai ingrassato, di sicuro fra qualche anno dovrai curarti per gli effetti collaterali! :azz-se-m: o-o
 

DANX

Biker paradisiacus
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Bullet ha scritto:
:prega: Se vuoi fare una prova, incomincia a frequentare più spesso i fast food e le pizzerie, poi fatti dei bei spuntini con le varie merendine prefabbricate. Eventualmente se non sarai ingrassato, di sicuro fra qualche anno dovrai curarti per gli effetti collaterali! :azz-se-m: o-o

ahah + spesso?Io nn ci vado MAI nei fast food e nn ci vado neanke se mi pagaste!Nn regalerò neanke 1euro a quegli zozzoni!
Le merendine le mangiavo finkè andavo a scuola,ma anke all'epoca ero magro!!
Magari cerco di mangiare con + calma!Ke ne dite? :-o
 

fiore

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hai presente quelle bevande che vengono fatte con il succo d'uva o con il luppolo e il malto (buonissime t'assicuro :sbavon: ) e che riportano sull'etichetta un n° seguito dal simbolo % (sta ad indicare il grado alcoolico della bevanda di cui stiamo parlando) ... :? :?
ecco, prova con quelle.. o-o o-o :-P :-P :smile: :smile:
 

DANX

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fiore ha scritto:
hai presente quelle bevande che vengono fatte con il succo d'uva o con il luppolo e il malto (buonissime t'assicuro :sbavon: ) e che riportano sull'etichetta un n° seguito dal simbolo % (sta ad indicare il grado alcoolico della bevanda di cui stiamo parlando) ... :? :?
ecco, prova con quelle.. o-o o-o :-P :-P :smile: :smile:

Ne ho appena tracannata una...ma neanke quello funziona, e poi fa solo aumentare la panza!!Io mica la voglio!!Io voglio diventare spisso!
 

gattonero

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è tutta una questione di metabolismo, non ci puoi fare niente.
Se mangi molto e male rischi solo di rovinarti, aumentando a palla il glusosio (rischio diabete) e trigliceridi e polistirolo nel sangue (richio infarti, diminuzione della capacità cardiaca :maremmac: :???: :???: :???: ).
Tu che vuoi fare? Mettere su pancia o muscoli?
Per metter su pancia basta starsene tutto il girno spaparanzati sul divano, bere birra a brocca e mangiare pane pasta e dolci a nastro.
Per i muscoli... beh, lì è più difficle, cmq tieni conto che essendo giovane ti vien più facile.
Non contano solo le bistecche, prenditi le proteine Gensan con il latte alla mattina, palestra tutti i giorni, e dopo un annetto vedrai già i risultati!
 

DANX

Biker paradisiacus
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gattonero ha scritto:
è tutta una questione di metabolismo, non ci puoi fare niente.
Se mangi molto e male rischi solo di rovinarti, aumentando a palla il glusosio (rischio diabete) e trigliceridi e polistirolo nel sangue (richio infarti, diminuzione della capacità cardiaca :maremmac: :???: :???: :???: ).
Tu che vuoi fare? Mettere su pancia o muscoli?
Per metter su pancia basta starsene tutto il girno spaparanzati sul divano, bere birra a brocca e mangiare pane pasta e dolci a nastro.
Per i muscoli... beh, lì è più difficle, cmq tieni conto che essendo giovane ti vien più facile.
Non contano solo le bistecche, prenditi le proteine Gensan con il latte alla mattina, palestra tutti i giorni, e dopo un annetto vedrai già i risultati!

Eheh ops infatti mi sn espresso male, voglio mettere su muscoli!
I risultati si vedono se uno si allena costantemente,infatti a furia di andare in salita fino a 1 anno fa,e a volte ancora adesso con la Cherry :???: i muscoli alle gambe li ho e gli addominali pure, xkè ogni tanto faccio i piegamenti.
Ok,andrò a comprarmi dei pesi decenti.
Garantisco che quando d'inverno sto spaparanzato senza far nulla a mangiare skifezze ne ingrasso ne ho problemi cardiaci, ne di pressione, ecc,se da 1parte è male ke nn ingrasso neanke 1po,dall'altra è bene ke nn ho problemi! :-o
Cmq grazie del consiglio, cercherò quelle pastiglie!A cosa servono esattamente?
 

gattonero

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DanX ha scritto:
Cmq grazie del consiglio, cercherò quelle pastiglie!A cosa servono esattamente?

...a cosa vuoi che servano? A drogarsi, ovviamente!!!
:maremmac: :))):

Cmq, sono delle proteine che servono come "base di costruzione" per la muscolatura. Esendo purissime non danno problemi che possono dare altri alimenti (che cmq contengono di tutto -per fortuna-)
 

layup

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Eheh ops infatti mi sn espresso male, voglio mettere su muscoli!
I risultati si vedono se uno si allena costantemente,infatti a furia di andare in salita fino a 1 anno fa,e a volte ancora adesso con la Cherry i muscoli alle gambe li ho e gli addominali pure, xkè ogni tanto faccio i piegamenti.
Ok,andrò a comprarmi dei pesi decenti.

Quanto sei alto e quanto pesi? Io sono 1,78 x 61kg, e mi sento più che in forma, diciamo che oltre a ossa e muscoli c'è poco altro %$)) . 4-5 giorni alla settimana faccio circa un'ora di esercizi vari (pesi, addominali, trazioni, ecc) e il weekend vado in bici, anch'io come te non c'è pericolo che mette su chili, posso mangiare qualunque cosa. Comunque se vuoi mettere su qualche muscolo il mio consiglio è fare palestra, in modo costante (almeno 2-3 volte a settimana), dopo 4-5 settimane vedrai già i risultati, e se non li vedrai tu li vedranno gli altri... Ovviamente se non hai mai fatto palestra avresti bisogno di qualcuno che ti dicesse quali esercizi fare e come, comunque non ci vuole molto... Io per questione di tempo e denaro (le palestre costano non poco) mi sono oraganizzato una mini palestrina in camera, panca + bilanciere, manubri e una struttura a muro per le trazioni, in tutto avrò speso poco più di 100 euro e posso fare molteplici esercizi, non devo andare chissà dove e mi organizzo come mi pare. Sicuramente fare palestra non è particolarmente "divertente" e devi avere buone motivazioni altrimenti fai presto a stancarti. Questi i miei consigli, ciao ciao.
 

DANX

Biker paradisiacus
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MiraFiat
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Ciao layup,grazie x la tua risp!
Io sono 170cm x 54kg.E i 54 kg nn sn certo di grassi!:)
Anke io ho 1tavola e dei pesi, ogni tanto faccio gli addominali, tiro su i pesi(ma sn leggeri,devo cambiarli)e ogni tanto faccio flessioni.
Ho notato miglioramenti negli addominali, nelle braccia e nelle spalle, il fatto è ke vorrei ke mi crescressero i pettorali...!!
 

layup

Biker serius
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Anke io ho 1tavola e dei pesi, ogni tanto faccio gli addominali, tiro su i pesi(ma sn leggeri,devo cambiarli)e ogni tanto faccio flessioni.
Ho notato miglioramenti negli addominali, nelle braccia e nelle spalle, il fatto è ke vorrei ke mi crescressero i pettorali...!!

Allora, se devi cambiare i pesi ti conviene andare su qualcosa di modulabile, cioè con i dischi e le forcelle in modo che puoi variare facilmente il peso.. Per i pettorali non conosco esercizi fattibili con i manubri, sicuramente le flessioni agiscono anche su quelli, e anche il bilanciere, se cominci a fare flessioni tutti i giorni per me dovresti raggiungere il tuo scopo, altrimenti direi che potresti trovare qualche esercizio per i pettorali, fattibile con i manubri, se fai una ricerca in internet...
 

aleinich

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apolide!!
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Io negli stati uniti sono dimagrito mangiando all'americana, quindi non sempre vale.

@Danx
Aspetta di avere 25/26 anni e di avere una suocera che ti infila un imbuto in bocca per farti mangiare xche' ti vede deperito.....
Poi piangerai chiedendo "come faccio a liberarmi di mia suocera..." (che e' un po' l'interrogativo di tutti gli sposini) :smile:
 

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