e le 8 sia... speriamo in bene... c'è pure un semaforo sul ponte di caprona messo per farmi perdere tempo...
Fra poco esco dal lavoro, e siccome chi tace acconsente, io domattina alle 8 sono a Calci
Per comunicazioni di servizio da ora in poi sms: 349 2224357
piu che artro assente..Fra poco esco dal lavoro, e siccome chi tace acconsente, io domattina alle 8 sono a Calci
Per comunicazioni di servizio da ora in poi sms: 349 2224357
temo che per le otto sara' gia'bono se esco di casa, semmai vi chiamo pe senti' dove siete che vi raggiungo su....e le 8 sia... speriamo in bene... c'è pure un semaforo sul ponte di caprona messo per farmi perdere tempo...
se vuoi compagnia la puoi trovare dirigendoti verso vicopisano. ci arriverai per l'8:15 no? alla rotonda sempre a disposizionePurtroppo domattina niente da fare ...
Domenica mattina pensavo di fare un'uscita semi-albina, tipo alle 7.30, sempre ovviamente se trovo compagnia
oggi scendendo da un obbrobrioso doppiociapinobitumato ho avuto l' onore ed i piacere di incrociare il noto esponente di spicco della "manichei monti pisani scott supermarioeyoshi grrrrrrrrrrrrrrrr hero"
avendoci scambiato 4 chiacchere posso dire che N***y F******S è ancora vivo
Oggi, scorcio di Appennino inaspettato (Lago Scaffaiolo):
Gran bel giro, pesantemente meccanizzato, 1000m in positivo e 2000m in negativo (era l'ora !), ecco la traccia: [url]http://connect.garmin.com/activity/206526404[/URL]
quindi, come si diceva con macx, mai più rientro sulle stradone! voglio imparare, quindi sentieri a me!
ciao, in discesa avete fatto strofinatoio-cancellino-gennaio vero?
senti, ma la strada dall incrocio dopo passo della nevaia verso san marcello com è? sentiero divertente oppure stradone largo e via?
eppoi hai "spuntato" lo Spuntone...la cosa che mi ha veramente abbattuto fisicamente ieri è stato il caldo: dopo un po' non ho capito più nulla.
invece, psicologicamente, è stato rifare il calcifer. orrore! quasi tutto a piedi!! il sentiero è un po' peggiorato, ma io di più :(
quindi, come si diceva con macx, mai più rientro sulle stradone! voglio imparare, quindi sentieri a me!
la foratura finale, poi, spingendo per 20' la bici per tornare alla macchina con 38 gradi al sole era pari alla prostrazione della discesa.
però,
1200 m alla fine non sono proprio niente e io ne sono orgogliosa.
dopo tutto, vado in bici una volta ogni 2-3 settimane - e senza regolarità.
inoltre, non sono caduta!!!
alla fine, direi che è stata un'uscita Intensa :)
grazie ai miei compagni di viaggio :)
strofinatoio-cancellino-fonte edll' uccelliera.-nevaia-rombiciano-punta della crina-grosso-................il 3 ed il 33.
poi siamo risaliti a maceglia dalla pista di fondo e chiuso col 00 e 2.
qualche tratto di stradone c'è, ma devo onestamente dire che dopo aver ruzzato trialisticamente in salita ( tommaso è salito su dei punti impossibili ) quanto più possibile sui crinali e nelle coste in alto, nn li ho disprezzati.Al punto che vengo a dire che, in confronto al giro che ho fatto sabato scorso ( dove al cancellino ho fatto i 20 tutto single fino in fondo ) è Molto meglio questa variante, seppur parecchio più lunga
la cosa che mi ha veramente abbattuto fisicamente ieri è stato il caldo: dopo un po' non ho capito più nulla.
invece, psicologicamente, è stato rifare il calcifer. orrore! quasi tutto a piedi!! il sentiero è un po' peggiorato, ma io di più :(
quindi, come si diceva con macx, mai più rientro sulle stradone! voglio imparare, quindi sentieri a me!
la foratura finale, poi, spingendo per 20' la bici per tornare alla macchina con 38 gradi al sole era pari alla prostrazione della discesa.
però,
1200 m alla fine non sono proprio niente e io ne sono orgogliosa.
dopo tutto, vado in bici una volta ogni 2-3 settimane - e senza regolarità.
inoltre, non sono caduta!!!
alla fine, direi che è stata un'uscita Intensa :)
grazie ai miei compagni di viaggio :)
Ti rispondo in quanto rappresentante di categoria Albini:http://connect.garmin.com/activity/207246920
PS: oggi la prima micro-uscita albina dell'anno... se metto la sveglia alle 6:00, alle 6:20 esco di casa e alle 8:00 torno la possa chiamare albina, vero?
PS: ma non doveva fare fresco alle 6:00? c'erano già 24°C e una umidità mostruosa...
brachiche??? a me?? che offesa! ti sfido a singolar tenzoneO non ti funziona il cardio-frequenzimetro, o sei bradicardico. Hai un BPM incredibilmente basso
http://connect.garmin.com/activity/206520101[url]http://connect.garmin.com/activity/206520101[/URL]
qui i battiti sono da persona umana :)
ganzo che i battiti aumentino e le calorie consumate siano la metà! :/
macx, che impostazioni hai messo?
Ti rispondo in quanto rappresentante di categoria Albini:
uscita quasi albina, anche se hai sforato di soli venti minuti non ti puoi fregiare del titolo, comunque confermo caldo abbestia.
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