Se eviti di singhiozzare monosillabi cercherei di rispondere.
I dettagli li ho scritti perché ritenuti necessari, non per velleità personali...
Che trollata epica, tanto di cappello, [MENTION=110827]Sciuscia[/MENTION] potrebbe baciare il terreno dove cammini.
Se eviti di singhiozzare monosillabi cercherei di rispondere.
I dettagli li ho scritti perché ritenuti necessari, non per velleità personali...
Troll score 9/10, non ottiene il 10 pieno per essersi fatto beccare, ovviamente.
Sei il primo biker al mondo che sento parlare di "dislivello" intendendo la somma di salita e discesa.
Ho parlato con alcuni che, accettabilmente, confondevano la differenza altimetrica massima col dislivello. Ma confondere "dislivello" con "dislivello positivo + dislivello negativo", ripeto, primo e unico.
Comunque, vedo che usi Runtastic. Bene.
I tuoi 1500 (3000/2) sono all'incirca un migliaio, a seconda di quanto ha voglia di scazzare le altimetrie quel giorno la fantastica app a pagamento, e quanto è preciso il tuo GPS (basta scazzare 5 metri sul ciglio di un dirupo per un istante, e subito partono 20 metri in più di dislivello).
E già siamo arrivati a dividere per 3 (3000/1000=3) l'assurdità iniziale.
Partire da zero con un solo mese di allenamento arrivare a fare "60/70 km di montagna" con 1500 metri di dislivello in fuoristrada è una cosa fuori dal mondo, a meno che si parli di qualcuno neofita della bici ma già con una buona base atletica derivante da un altro sport.
L'organismo ha dei tempi di adattamento che non sono compatibili con un orizzonte temporale del genere. In un mese non riesci ad "allenare" neppure il soprassella, figuriamoci il resto.
No, con una preparazione di un mese... pensa che coglioni i miei amici, tutta gente che si fa 5-6000 km all'anno perlomeno, che hanno iniziato a prepararla da gennaio per giugno
Questo è purtoppo il rischio della rete, si chiama "rumore". Detto questo va però anche detto che l'utente che ha posto la domanda ha avuto anche dei contributi che lo metono in grado di valutare tutte le risposte che ha avuto.
Non posso che confermare,
con un mese di preparazione i 70 km in MTB non li finisci nemmeno a piangere, con quel dislivello, arrivi ad un certo punto in cui avrai le gambe talmente vuote che anche un leggero saliscendi lo devi affrontare col rampichino, poi arrivano i crampi, poi scendi e non riparti più...
questo senza un allenamento specifico o senza basi forti in altri sport
Se ti riferisci a persone normali ti do ragione, ma i troll possono questo e altro!
Troll score 9/10, non ottiene il 10 pieno per essersi fatto beccare, ovviamente.
Si pero' adesso si deve palesare!
Eddai ragazzi ma cosa ci vuole per fare un 3000 di dislivello ?
Io li ho ripetuti per due volte in un giorno l'anno scorso, per cui 6000 mt e senza alcun allenamento fermandomi anche a bere il caffè e fumare la siga
Non vi dico però che casino stare attento alla bike con tutta quella gente che spingeva nella funivia
9/10 a questa, per quanto meritati, non rendono giustizia ad alcune perle nel thread sul commesso di decathlon
Anch'io.anche sui forum di moto trovi quelli che alla prima uscita al mugello girano in 2.05
Anch'io.
Ma con la bici
9/10 a questa, per quanto meritati, non rendono giustizia ad alcune perle nel thread sul commesso di decathlon
Se siamo agli highlights io vorrei citare il topic " per scendere in sicurezza gli SPD vanno sganciati". 9/10 è più un punteggio che premia la carriera che il singolo evento
Scusa ma io ho sempre visto che viene indicato la salita, la discesa e il dislivello complessivo che é la somma dei 2, non é corretto?
3000 metri di salita mi pare ovvio che sono al limite dell'impossibile per ora non sono nemmeno andato in bici su montagne che siano alte 3000 metri, ma comunque ti ritrovi a partire da 1000 metri magari e quindi é chiaro che 3000 metri di salita sono possibili solo su più giorni...
Non posso che confermare,
con un mese di preparazione i 70 km in MTB non li finisci nemmeno a piangere, con quel dislivello, arrivi ad un certo punto in cui avrai le gambe talmente vuote che anche un leggero saliscendi lo devi affrontare col rampichino, poi arrivano i crampi, poi scendi e non riparti più...
questo senza un allenamento specifico o senza basi forti in altri sport
a casa mia la somma dei due è = a zero
ed ero anche abbastanza bravo a matematica e algebra: tutti 8
però forse ora insegnano teorie differenti, certo che dovrebbero aggiornare anche noi vecchietti con qualche corso di recupero...
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