Cosa ne pensate di questa "novità" realizzata da Giant?
Personalmente sono piuttosto scettico...
http://www.trixter.net/mainframe.htm
Personalmente sono piuttosto scettico...
http://www.trixter.net/mainframe.htm
E' quello che mi sono chiesto anch'io!rubens ha scritto:vedendo il video dimostrativo mi chiedo.
ma in mtb quando pedali balli così sul manubrio?
mi sembrava uno shaker
Stinko ha scritto:Cosa ne pensate di questa "novità" realizzata da Giant?
Personalmente sono piuttosto scettico...
http://www.trixter.net/mainframe.htm
carbonasso ha scritto:Stinko ha scritto:Cosa ne pensate di questa "novità" realizzata da Giant?
Personalmente sono piuttosto scettico...
http://www.trixter.net/mainframe.htm
secondo me è un bel prodotto . se hai mai provato a fare spinning intensamente ti accorgi di un dolenzimento ai polsi (parlo x me )penso che così si a risolto inoltre simula il "pendolo" la salita in piedi sui pedali attivando altre fase muscolari che aiutano a imprimere forza alla pedalata %$)) %$)) %$))
carbonasso ha scritto:intenso intenso !!
cmq io lo faccio come parte integrante all'allenamento e sopperisco abbassando la piega fino a che la sciena sia parallela al terreno così vale la stesa regola della bike più sei parallelo e meno guai alla colonna vertebrale!
a proposito li da voi c'e un cabernet che è la fine del mondo !!! :-P :-P :-P :-P
carbonasso ha scritto:intenso intenso !!
cmq io lo faccio come parte integrante all'allenamento e sopperisco abbassando la piega fino a che la sciena sia parallela al terreno così vale la stesa regola della bike più sei parallelo e meno guai alla colonna vertebrale!
a proposito li da voi c'e un cabernet che è la fine del mondo !!! :-P :-P :-P :-P
Stinko ha scritto:Cosa ne pensate di questa "novità" realizzata da Giant?
Personalmente sono piuttosto scettico...
http://www.trixter.net/mainframe.htm
Il problema NON sono le ginocchia di cristallo degli "atleti" ma le teste di legno degli istruttori...Morpheus ha scritto:Stinko ha scritto:Cosa ne pensate di questa "novità" realizzata da Giant?
Personalmente sono piuttosto scettico...
http://www.trixter.net/mainframe.htm
Molto avveneristica...sembra la giostrina di mia nipote :-x
Personalmente ( e aggiungo purtroppo) lo spinning mi ha rovinato le ginocchia..ho dovuto dismetterlo praticamente da subitoe cmq tutti i fisioterapisti dove sono stato in seguito non avevano dubbi nel dire che lo spinning fa male poichè il movimento che produce si discosta troppo (in termini di velocità) dalla meccanica umana...in bici non si avranno mai certe frequenze di pedalata. Ciò nonostante la maggior parte delle persone non ha nessun disturbo facendo tale pratica, altri con le ginocchia "di cristallo" come le mie non lo posso proprio fare..peccato perchè mi piaceva molto, ad ogni modo ho risolto andando in bici anche d'inverno...e personalmente ritengo che sia un allenamento decisamente piu efficace e salutare :-? :-?
Questo è solo il mio parere. Saluti a dodos
Adesso, seppur virtualmente ne conosci unoStinko ha scritto:Il problema NON sono le ginocchia di cristallo degli "atleti" ma le teste di legno degli istruttori...Morpheus ha scritto:Stinko ha scritto:Cosa ne pensate di questa "novità" realizzata da Giant?
Personalmente sono piuttosto scettico...
http://www.trixter.net/mainframe.htm
Molto avveneristica...sembra la giostrina di mia nipote :-x
Personalmente ( e aggiungo purtroppo) lo spinning mi ha rovinato le ginocchia..ho dovuto dismetterlo praticamente da subitoe cmq tutti i fisioterapisti dove sono stato in seguito non avevano dubbi nel dire che lo spinning fa male poichè il movimento che produce si discosta troppo (in termini di velocità) dalla meccanica umana...in bici non si avranno mai certe frequenze di pedalata. Ciò nonostante la maggior parte delle persone non ha nessun disturbo facendo tale pratica, altri con le ginocchia "di cristallo" come le mie non lo posso proprio fare..peccato perchè mi piaceva molto, ad ogni modo ho risolto andando in bici anche d'inverno...e personalmente ritengo che sia un allenamento decisamente piu efficace e salutare :-? :-?
Questo è solo il mio parere. Saluti a dodos
Personalmente conosco istruttori/ici di spinning che NON hanno mai praticato ciclismo di nessuna natura...
:sad:
o-odomitillo ha scritto:come istruttore mi sento chiamato in causa... sicuramente morpheus hai incontrato istruttori DEFICIENTI che UCCIDERANNO lo spinning (con e senza r) proponendo velocità di pedalata e frequenze cardiache assurde.. lezioni che non hanno nè capo nè coda... cerca un istruttore che faccia usare il cardio e che ti faccia pedalare a max 110 rpm da seduto (nei momenti intensi, comme avviene su strada) e a max 96 rpm nei jumps... e vedrai che le ginocchia le "logori" meno che se vai su strada. purtroppo ormai i dottori hanno tanti di quei "casi" da aver già catalogato l'attività come pericolosa... ma ti assicuro che ci sono tante palestre dove si pedala bene...
Ben venga un pò più di consapevolezza!!!Stinko ha scritto:Visto che (giustamente) sentirsi dare della "testa di legno" ha dato fastidio a qualcuno, chiarisco ciò che volevo dire:
Lo Spinning è nato per consentire ai ciclisti di allenarsi nelle stagioni in cui è difficile uscire in bike e si è lentamente trasformato in un surrogato della discoteca... è ovvio che i proprietari delle palestre, quando vedono calare il numero di partecipanti, cerchino lezioni alternative e "divertenti".
Queste lezioni, se gestite da istruttori capaci, mantengono un minimo di "criterio allenante" se vengono affidate alla "nuova leva" di istruttori (pescati spesso tra gente senza nessuna competenza di ciclismo) diventano un'attività decisamente nociva.
Esempio?
1) Riscaldamento ACCESO (con sala strapiena).
2) Ventilatori SPENTI (altrimenti viene il torcicollo).
3) Ricambi d'aria praticamente INESISTENTE (è un allenamento anaerobico!)
4) Siccome fa già caldo, saltiamo il riscaldamento! (E' inutile perdere tempo!)
5) 3/4 della lezione dedicata ai jumping (piaciono alle ragazze...)
6) Istruttore mai saliti in bike se non per andare a fare la spesa (il ciclismo è un'altra cosa!)
7) ...devo continuare?
Spero che nessuno si senta offeso... :eek:
Stinko ha scritto:Visto che (giustamente) sentirsi dare della "testa di legno" ha dato fastidio a qualcuno, chiarisco ciò che volevo dire:
Lo Spinning è nato per consentire ai ciclisti di allenarsi nelle stagioni in cui è difficile uscire in bike e si è lentamente trasformato in un surrogato della discoteca... è ovvio che i proprietari delle palestre, quando vedono calare il numero di partecipanti, cerchino lezioni alternative e "divertenti".
Queste lezioni, se gestite da istruttori capaci, mantengono un minimo di "criterio allenante" se vengono affidate alla "nuova leva" di istruttori (pescati spesso tra gente senza nessuna competenza di ciclismo) diventano un'attività decisamente nociva.
Esempio?
1) Riscaldamento ACCESO (con sala strapiena).
2) Ventilatori SPENTI (altrimenti viene il torcicollo).
3) Ricambi d'aria praticamente INESISTENTE (è un allenamento anaerobico!)
4) Siccome fa già caldo, saltiamo il riscaldamento! (E' inutile perdere tempo!)
5) 3/4 della lezione dedicata ai jumping (piaciono alle ragazze...)
6) Istruttore mai saliti in bike se non per andare a fare la spesa (il ciclismo è un'altra cosa!)
7) ...devo continuare?
Spero che nessuno si senta offeso... :eek:
Ti sei già dato molte risposte... :8):Stinko ha scritto:Visto che oramai siamofaccio una domanda:
A che diavolo serve il jumping nello spining?
Non credo di essere un novellino in questo tipo di attività ma non ho ancora capito a che diavolo servono (specialmente quelli in 2 tempi...)
OK, infilarli dentro ogni tanto spezza il ritmo, fa lavorare l'addome, boh...
Dite voi... :?
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