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magari erano amici comuni e vengono a casa mia e non mi dicono nente proprio il giorno che ero a corto di idee
Ebbene domenica mattina, consigliato dalla notte, mi vesto di lycra attillata ed inforco la BdC con l'intento di far allenamento affinche in futuro possa prendere decisioni più serene.
Riscaldamento, un po' di ripetute, qualche rampa a tutta, dei tratti a passo blando, ancora una tirata, e così via...insomma tutte quelle menate che fanno male alla mente!
100 km tutto sommato piacevoli ma......
non ho saputo resistere a qualche deviazione di percorso