Non sono d'accordo, se pedali per 15 anni coi piedi agganciati (prima BDC con le ca22o di gabbie+cinghiette, poi MTB con spd...) l'adattamento al flat diventa davvero difficile, con o senza polpaccio, i movimenti sono ormai scritti nell'istinto

(io sono stato costretto al passaggio ai flat per problemi ad un ginocchio).
L'abbinamento flat+suola rigida a distanza di 6 mesi dal passaggio ai flat e' l'unico buon compromesso per pedalare senza rischiare strappi ad ogni uscita che ho trovato, prima ho provato quasi tutto come scarpe, mi mancavano solo i tacchi a spillo

Rimango assolutamente d'accodo con te sul fatto che si tratta comunque di un
compromesso e non della soluzione ottimale.
O.T. La tua spalla?