ciao, oggi finalmente sono tornato in bici dopo 3 (tre
) mesi di stop causa fastidiosissima tendinite rotulea: ho fatto una trentina di km in piano rigorosamente senza superare i 25 km/h per evitare problemi... tutto ok fino a quando sono sceso dalla bici e ho sentito il tendine un po rigido (come se fosse leggermente tirato).... è normale oppure ho ripreso troppo presto? non vorrei accellerare i tempi e ritrovarmi di nuovo fermo.
) mesi di stop causa fastidiosissima tendinite rotulea: ho fatto una trentina di km in piano rigorosamente senza superare i 25 km/h per evitare problemi... tutto ok fino a quando sono sceso dalla bici e ho sentito il tendine un po rigido (come se fosse leggermente tirato).... è normale oppure ho ripreso troppo presto? non vorrei accellerare i tempi e ritrovarmi di nuovo fermo.