io parto dalla base, come sto fermo in equilibrio (adesso reggo qualche decimo di secondo...)?
Grazie!
anche il nose press non sarebbe male, ma magari dopo
complimenti per l'iniziativa e per il tuo curriculum.
io vado in bici da tanti anni.... ma direi che anche per chi come me un po scafato lo è, i migliori consigli sono quelli che partono sempre dalle basi.
Fantastica iniziativa!
A me interesserebbe molto imparare a salire, in piano, su gradoni alti fino a 1 metro. Un esempio banale potrebbe essere un tavolo di legno di un parco. Mi accontenterei di riuscire anche con ostacoli più bassi, il tutto possibilmente senza toccare con la guarnitura.
il neofita attende istruzioni...
come atterrare dai salti artificiali alias rampe alias road gap!
mi capita di "perdere" i pedali in volo e allora diventa panico!