auguri, noi sole e calduccio accogliente a RR poi da Brusnengo tempo 15 Km muro assurdo di nebbia e notevole calo termico ... brrrr
auguri, noi sole e calduccio accogliente a RR poi da Brusnengo tempo 15 Km muro assurdo di nebbia e notevole calo termico ... brrrr
Bel giretto oggi con serio rischio assideramento e visibilità tipo 20 metri, in ogni caso quasi una sessantina di km onesti, grazie ad [MENTION=51218]aleza[/MENTION] [MENTION=64415]-Fabio-[/MENTION] [MENTION=149126]Arcogatto[/MENTION] e dell'amico di cui non ricordo il nome per la compagnia! Oleggio e Picchetta hanno sempre il loro perchè!
Il tipo da gara si chiama Samuele!
Stavolta ho preso una bastonata non indifferente non so' se il freddo o cosa sono ancora bollito e non riesco a riprendermi!
Ragazzi che mazzata!
Però sei arrivato a casa vuol dire che puoi archiviare anche oggi nelle belle giornate
ma stai bene di salute ? per essere messo così non sei a posto alloraIl tipo da gara si chiama Samuele!
Stavolta ho preso una bastonata non indifferente non so' se il freddo o cosa sono ancora bollito e non riesco a riprendermi!
Ragazzi che mazzata!
ma stai bene di salute ? per essere messo così non sei a posto allora
Ciao ragazzi, vi chiedo se posso unirmi a qulche gruppetto, o qualcuno anche singolarmente che esca al pomeriggio in settimana.. Io sono di Gallarate (VA) e ho 28 anni!!
Di solito uscivo con un mio amico ma è da un mesetto che gli hanno cambiato il turno a lavoro e sto uscendo da solo e dopo un po, un po di compagnia manca, anche per scoprire nuovi sentieri ecc..
Dai fatemi sapere ;)
che il Roby non mi voglia vedere e' normalepero' e' sempre qui a prendermi per i fondelli!!!
a proposito ma quell'uccello in gabbia di [MENTION=43646]Astroman78[/MENTION] che fine ha fatto
aveva dato segni di vita ma e' sparito di nuovo!!!
Te lo dicevo che sarei potuto sparire nuovamente, e così è stato!
Ultimamente mi sto dedicando al mondo della saldatura, tra non molto va a finire che apro una carpenteria
Molto probabilmente il prossimo weekend uscirò in mtb ma la meta di sicuro sarà msg 8-) E poi io con te non ci esco più, da quando fai spinning parli di ritmi, medie e tempi, non sei più quello di una voltaTroppo professional per un cialtrone coma me!
Il tipo da gara si chiama Samuele!
Stavolta ho preso una bastonata non indifferente non so' se il freddo o cosa sono ancora bollito e non riesco a riprendermi!
Ragazzi che mazzata!
mamma mia che onore ........... la signora e' tornata
dovevi esserciieri mattina ho preso una bastonata d'antologia
al 30imo Km un calo totale
con conseguente incazzamento personale ......... ho rallentato gli altri senza motivo
bella astro come va ?Lo so perchè dici che ieri mattina avrei dovuto esserci, così la parte dello "scoppiato" l'avrei fatta io! Sei diabolico!
bella astro come va ?
Fabio due domande veloci per escludere una sindrome da sovrallenamento , noti che il cuore accelera per niente ad esempio dopo una sola rampa di scale??? Specialmente al mattino fai fatica ad allungare i femorali o comunque noti un irrigidimento dei posteriori della coscia o dei lombari???
Ti arrabbi più del solito???
Ultima settimana di scarico visto che se non ho capito male hai iniziato palestra e spinnjng....
Io a settembre ci sono caduto nell'ot nonostante un allenatore che mi dava delle dritte. Molte volte non ci rendiamo conto di quando il corpo deve riposare, ma il mattone più importante di ogni programma dallallenammeto e il riposo....
daje!!!!
Lo so perchè dici che ieri mattina avrei dovuto esserci, così la parte dello "scoppiato" l'avrei fatta io! Sei diabolico!
Sabato mattina vado a farmi un giro al Martica, se qualcuno si vuol aggregare ben vengaSia chiaro però che il ritmo sarà mooooooolto blando, sono fermo da molto tempo e la mia salita verso la cima sarà un calvario
DAL COORDINAMENTO DEL" CIRCUITO DEI PARCHI"
Buongiorno a tutti gli affezionati al Circuito dei parchi ecco la novità che aspettavate e noi tenevamo in serbo come regalo Natalizio.
Il Circuito patrocinerà,Sabato 10 maggio in quel di Golasecca, La 360 minuti del Ticino una endurance di 6 h da svolgersi per squadre di staffetta o singoli atleti.
Tutti coloro che partecipano al Circuito dei Parchi avranno uno sconto sulla iscrizione.
A breve seguirà il comunicato ufficiale,con logo della manifestazione e relativo regolamento.
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adesso passiamo alle cose serie !!!
allora mi giunge notizia di una gara interessante
vorrei formare una squadra di Cialtron-Biker
esclusivamente con MTB da 26 alla facciazza delle 29 e 27.5
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