Oggi giretto tranquillo in BDC, 55 km per 550 metri di dislivello.
Oggi non ho fatto un cazzo di niente: era l' ora
Però non ho resistito ad una mezz' oretta di rulli pre- cena a digiuno
Sabato e Domenica ci si allena
Quale sarà la tua prossima gara fondista
Oggi l'evangelizzatore dopo le fatiche dell'organizzare la 9 Fossi sono tornato in sella, che doloreeeeeeeeeeeeeeeeee, come diceva ciarlyv poco sopra mi sentivo fiacco, svuotato, privo di stimoli, sono bastate due settimane senza bici a fare tutti sti danni, avevo il cambio che non andava, le gambe intorpidite, eppure la giornata stupenda, una sofferenza, e soffrivo tanto di più quanto pensavo che l'11 maggio sarò a Montiano, mi dicevo ma dove vado co sta fiacca? Cmq tutto asfalto fino a Cingoli e ritorno, partenza tardissimo alle 10.43, mi sono svegliato alle 10.15 tutto un dire, per un ora e 35 di pedalata. Il cuore ha sofferto molto 155 di media con punta di 185, complessivamente 27.7 km, ad una velocità media di 19.00, e massima di 66.6, era caldo 28 max 18 min 24 media, dislivello da bambini dell'asilo 525 metri, kcal 1295. Povero me.
Oggi l'evangelizzatore dopo le fatiche dell'organizzare la 9 Fossi sono tornato in sella, che doloreeeeeeeeeeeeeeeeee, come diceva ciarlyv poco sopra mi sentivo fiacco, svuotato, privo di stimoli, sono bastate due settimane senza bici a fare tutti sti danni, avevo il cambio che non andava, le gambe intorpidite, eppure la giornata stupenda, una sofferenza, e soffrivo tanto di più quanto pensavo che l'11 maggio sarò a Montiano, mi dicevo ma dove vado co sta fiacca? Cmq tutto asfalto fino a Cingoli e ritorno, partenza tardissimo alle 10.43, mi sono svegliato alle 10.15 tutto un dire, per un ora e 35 di pedalata. Il cuore ha sofferto molto 155 di media con punta di 185, complessivamente 27.7 km, ad una velocità media di 19.00, e massima di 66.6, era caldo 28 max 18 min 24 media, dislivello da bambini dell'asilo 525 metri, kcal 1295. Povero me.
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