Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

Manucspt · 9/6/26

yayayaya ha scritto:
Ieri nuoto in piscina 3000m.
Oggi mtb 33km 1280m+
Il corso sulle sospensioni ha dato i suoi frutti.
Ho migliorato molti tempi nonostante il
fondo smollo

Grande!

geb95 · 9/6/26

E niente, oggi un bel po' di bitume..

Quasi 220km e oltre 2200m.

Manucspt · 9/6/26

geb95 ha scritto:
E niente, oggi un bel po' di bitume..

Quasi 220km e 2200m.

Con vista!

vitamin · 9/6/26

Fino ad ora 9 km in piano con bici Olanda superalleggerita (no parafanghi, no freno posteriore), stasera per ritorno a casa dal lavoro altri 3 km sempre in piano

geb95 · 9/6/26

Manucspt ha scritto:
Con vista!

Quel bel vedere un realtà è prima della metà, la spiaggia di Sam Vito è abbastanza sopravvalutato e piatta (dove ero seduto nella panchina).

BTW: ora dopo 8 ore di bici mi fa male il culo:/

BARONS · 9/6/26

Finalmente si pedala ancora dopo lavoro
15 km e 500 m+

Nitros · 9/6/26

BARONS ha scritto:
Finalmente si pedala ancora dopo lavoro
15 km e 500 m+
Vedi l'allegato 718389

..nn mi ripeto anche qua...
ma e un piacere riveder la frontazza nel suo ambiente preferito( ..verde x verde..poi magari scopriremo che quello e il tuo praticello di casa..

)
ben tornato in sella,se mai l hai lasciata..ma cmq,ben tornato fra noi..

BARONS · 9/6/26

Nitros ha scritto:
..nn mi ripeto anche qua...
ma e un piacere riveder la frontazza nel suo ambiente preferito( ..verde x verde..poi magari scopriremo che quello e il tuo praticello di casa..)
ben tornato in sella,se mai l hai lasciata..ma cmq,ben tornato fra noi..

No , non è il praticello di casa , ma non è molto distante dalla cascina
La sella non la lascio …….

faustino56 · 9/6/26

Giretto del martedì in bdc con altri 2 amici pensionati come me.

107,75 km
4:07:47
954 m
Un saluto a tutti!!!

	Media	Massimo
Velocità	26,1 km/h	64,9 km/h
Frequenza cardiaca	122 bpm	151 bpm

picca · 10/6/26

BARONS ha scritto:
Finalmente si pedala ancora dopo lavoro
15 km e 500 m+
Vedi l'allegato 718389

Ti pensavo proprio stamani...avrei chiesto che fine avevi fatto.
Ben tornato e buone pedalate.

faustino56 ha scritto:
Giretto del martedì in bdc con altri 2 amici pensionati come me.

107,75 km

4:07:47

954 m

Un saluto a tutti!!!

Media Massimo
Velocità 26,1 km/h 64,9 km/h
Frequenza cardiaca 122 bpm 151 bpm

Quindi sei uno di quelli in quei gruppetti che incrocio la mattina mentre vado al lavoro...
e che maledico puntualmente. Poi gli auguro solo di forare una 15ina di volte a testa però. Nulla di più.
Maledetti!

bikerluca · 10/6/26

BARONS ha scritto:
Finalmente si pedala ancora dopo lavoro
15 km e 500 m+
Vedi l'allegato 718389

Ben tornato,buone pedalate

geb95 · 10/6/26

Oggi giretto sciogli gambe, 20km e 550m.

Nitros · 10/6/26

.. causa impegni nn ho postato..ma,e 2 mattine che scendo dal letto x andare a sudare un po sulle rampe bitumate Vignoline..
clzn in sella..piu tranquilla martedi,ancor in fase di recupero energie...800mt x 24km..ma in modalita "millino" oggi con 27km..
come al solito..discesi tutti su trail in versione "ripetute a nastro"..

Nitros · 11/6/26

..clzn in sella..
stamane partenza leggermente anticipata per riuscire a sbrogliar qualche faccenda in casa prima di andare al lavoro..si e nel pieno delle giornate piu lunghe ma ogni anno trovo che piu s allungano le giornate e piu il tempo corre veloce rendendole sempre troppo corte rispetto alle effettive necessita lavorative..
intanto..27km x un millino son stati guadagnati anche oggi..

bikerluca · 11/6/26

rider450

2026-6-10
15:40:47

Tempo1:57:09
Distanza45.01 km
Velocità23.05 km/h
Altitudine348 m

Alt. Max.	348 m
Guad. Altit.	545 m

Ieri uscito prima dal lavoro uscita con frontino xc Lapierre, divertito su alcuni tratti della epic

Manucspt · 11/6/26

Io ancora fermo ai box, sett scorsa organizzazione e festa del "grande", questa settimana ko da congiuntivite stratosferica virale attaccata dal piccolo. Sogno il pensionamento ed uscite con @faustino56

Una mia rappresentazione attuale:

picca · 11/6/26

Manucspt ha scritto:
Io ancora fermo ai box, sett scorsa organizzazione e festa del "grande", questa settimana ko da congiuntivite stratosferica virale attaccata dal piccolo. Sogno il pensionamento ed uscite con @faustino56

Una mia rappresentazione attuale:
Vedi l'allegato 718478

Maledetti (si fa per dire-sono la nostra vita) piccoli untori.

Capitolo pensionati...anche stamani erano tutti al semaforo a aspettarsi per partire. Maledetti (non si fa per dire).

svicino · 11/6/26

Colazione in sella oggi, ieri e martedì ma BDC, un 25\30km al giorno e 300\400m per fare lavori specifici o ieri tranquillo

Tc70 · 11/6/26

Qui l' altezza massima è circa 200mt...ma porca put...tutto un su e giù spacca gambe, non conoscendo nulla ho fatto un po' di misto MTB, Gravel e bitume...gambe cotte...va bè... riposo...

Vedi l'allegato VID_20260611_105153.mp4

greatkingrat · 11/6/26

Fermo da martedì 2 ma finalmente il torneo è finito ed è finito nel modo migliore.
Salvo imprevisti domenica dovrei riuscire a rimontare in sella.
Intanto...

Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5)

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