Normal
https://whatsonzwift.com/workouts/ftp-buildernon so, io mi sono informato su wattsonzwift , io ora sto usando mywhosh ma tra palestra e uscite all'aperto (per fortuna sembra un inverno mite per ora) non sto usando molto i rullicomunque banalmente potete rispondervi anche da soli, per valutare grossolanamente un piano di allenamento le prime cose da guardare sono le TSS (singole, settimanali e complessive) e le ore di allenamento (settimanali e complessive)
https://whatsonzwift.com/workouts/ftp-builder
non so, io mi sono informato su wattsonzwift , io ora sto usando mywhosh ma tra palestra e uscite all'aperto (per fortuna sembra un inverno mite per ora) non sto usando molto i rulli
comunque banalmente potete rispondervi anche da soli, per valutare grossolanamente un piano di allenamento le prime cose da guardare sono le TSS (singole, settimanali e complessive) e le ore di allenamento (settimanali e complessive)
