Ciao a tutti i forumendoli!!!...
Ieri dopo mesi di inattività (da ottobre 2008) sono uscito in mtb per la prima volta!...mi sono sparato la bellezza di 64km partendo da casa mia (Arese) per arrivare sino alla valle del lura (zona buguggiate) attraversando il parco groane e andando ben oltre!...bellissima giornata e bellissimi pesaggi....però....ebbene si....c'è un però....sono tornato a casa con le ossa rotte...fondoschiena, parte alta della schiena, spalle e avanbracci, e collo...in salita sputavo sangue e sul sentiero del ritorno ogni avvallamento era una tortura...ora io mi chiedo...visto che ho 30 anni.....forse come prima uscita ho un pò esagerato...ma non pensavo di tornare a casa così malconcio!...come biga ho una specy stumpjumper ht...misura 18 e io sono alto 1,73...secondo voi...si capisce che è dovuto alla mancanza di allenamento/abitudine...ma alcuni dolori posso essere riconducibile alla posizione in bici?...
Purtroppo gli orari di lavoro che faccio non mi permettono di fare attività sportiva durante la settimana, avrei il sabato e la domenica per poter combinare qcosa...sapete cosa consigliarmi per non tornare così malconcio tutte le volte!?...grazie in anticipo!!!...
Ieri dopo mesi di inattività (da ottobre 2008) sono uscito in mtb per la prima volta!...mi sono sparato la bellezza di 64km partendo da casa mia (Arese) per arrivare sino alla valle del lura (zona buguggiate) attraversando il parco groane e andando ben oltre!...bellissima giornata e bellissimi pesaggi....però....ebbene si....c'è un però....sono tornato a casa con le ossa rotte...fondoschiena, parte alta della schiena, spalle e avanbracci, e collo...in salita sputavo sangue e sul sentiero del ritorno ogni avvallamento era una tortura...ora io mi chiedo...visto che ho 30 anni.....forse come prima uscita ho un pò esagerato...ma non pensavo di tornare a casa così malconcio!...come biga ho una specy stumpjumper ht...misura 18 e io sono alto 1,73...secondo voi...si capisce che è dovuto alla mancanza di allenamento/abitudine...ma alcuni dolori posso essere riconducibile alla posizione in bici?...
Purtroppo gli orari di lavoro che faccio non mi permettono di fare attività sportiva durante la settimana, avrei il sabato e la domenica per poter combinare qcosa...sapete cosa consigliarmi per non tornare così malconcio tutte le volte!?...grazie in anticipo!!!...
