Chissà se intanto il nostro si è evoluto sviluppando le ginocchia che si piegano al contrario come uno struzzo (che a onor del vero non ha le ginocchia al contrario, ma era per capirsi).E' successo, è successo,l'hai chiamata
A me sembra una costante ricerca di modi per fare male seriamente al proprio apparato muscolo-scheletrico, che pure citi. Contento tu...Ma si, divertitevi alle mie spalle! Però mi fa piacere che vi ricordiate di tutto questo lavoro, e delle vicissitudini annesse e connesse.
Di acqua ne è passata sotto ai ponti... Da metà 2022 ho ricominciato ad andare in bici con telai e trasmissioni "normali", anche se i problemi ereditati dal periodo folle della pedalata retrograda si fanno sentire ancora. Lo scorso anno ho partecipato a 5 manifestazioni, le cosiddette "cicloturistiche MTB" (che nel Lazio, tuttavia, di turistico hanno poco): la mia forma è progressivamente migliorata, ma ora sono in fase di ripresa dopo un periodo difficile per infiammazioni muscolari.
Sto riprendendo proprio ora un progetto sulla scia di quanto avevo scritto: la pedalata rettilinea, cioè come se si camminasse in salita, sfruttando per la trasmissione alla ruota un normale cambio a deragliatore + monocorona. Le soluzioni tecniche possibili (a parte le idee fuori di testa) sono soltanto 2:
Adesso sto provando la prima soluzione. Nel lungo periodo ho in mente una trasmissione che ha richiesto tutti questi 4 anni per la messa a punto: l'idea di base è la Stringbike, che trovate su Youtube, ma il cambio sfrutta due coppie di corone a forma di spirale che, nel movimento alternato, cambiando il centro dell'oscillazione cambiano rapporto. In pratica realizzano la variazione continua del rapporto di trasmissione; si tratta di un sistema che definire "complesso" è un eufemismo... Ne riparleremo.
- 2 sbarre quadrate in alluminio che scorrono su guide a cuscinetti nella parte anteriore, ed appoggiano su due corone per cinghia dentata poste sul movimento centrale. Queste corone sono collegate all'asse del m.c. mediante ruote libere di tipo industriale (simili a cuscinetti).
- un sistema derivato da un normale movimento centrale con pedivelle, alle quali sono collegate altre 2 pedivelle di uguale lunghezza; l'estremità di queste segue un movimento rettilineo grazie ad un corto giro di catena/cinghia dentata; questa unisce una puleggia posta sul supporto del bash plate, sulla destra, ad un'altra solidale con la seconda pedivella, di diametro dimezzato, esattamente nel punto dove sarebbe il pedale nelle trasmissioni normali. A sinistra si può ripetere tutto il sistema ma, per risparmiare peso, si può anche sfruttare un rinvio di funi che non sto qui a descrivere.
Nel frattempo, per cercare di mitigare la tendenza all'infiammazione del muscolo iliaco sinistro, sto studiando uno stile di pedalata diverso, con estensione del piede soltanto nella fase finale della corsa discendente e successiva ritrazione.
Buone pedalate!
E già l'hanno fatto. Se si raschia troppo il barile, lo si fora.
Mi dispiace, ma cosa ti è successo?Ma si, divertitevi alle mie spalle! Però mi fa piacere che vi ricordiate di tutto questo lavoro, e delle vicissitudini annesse e connesse.
Di acqua ne è passata sotto ai ponti... Da metà 2022 ho ricominciato ad andare in bici con telai e trasmissioni "normali", anche se i problemi ereditati dal periodo folle della pedalata retrograda si fanno sentire ancora. Lo scorso anno ho partecipato a 5 manifestazioni, le cosiddette "cicloturistiche MTB" (che nel Lazio, tuttavia, di turistico hanno poco): la mia forma è progressivamente migliorata, ma ora sono in fase di ripresa dopo un periodo difficile per infiammazioni muscolari.
Un attimo, forse ho frainteso: chi è un ottimo punto di partenza? Lei o la ellittica?
L'ellittica ovviamente, per lei potrei avere altri progettiUn attimo, forse ho frainteso: chi è un ottimo punto di partenza? Lei o la ellittica?
L'avevo già descritto anni fa: come nei calciatori, utilizzando in modo eccessivo tutti i muscoli adduttori del femore si può incorrere in vari problemi: pubalgia atletica, ernie (per fortuna ad uno stato embrionale), nel mio caso anche contrazione prolungata del comparto ileo-psoas sinistro. Per risolvere i vari problemi non bastano mesi, a volte occorrono anni: nel caso dello psoas, ad esempio, ho scoperto da poco che deve essere disteso regolarmente, altrimenti dà origine a disfunzioni anche di tipo digestivo! Quindi non è per niente semplice districarsi nel ginepraio di effetti collaterali, e cercare di resettare il tutto.Mi dispiace, ma cosa ti è successo?
Hai fatto una barcata di km in quella maniera? Non hai avuto avvisaglie?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?