concordo , adesso non le uso , ma in futuro mi piacerebbe provarle , non tanto per la minor fatica , ma per poter fare magari 4-5 discese anzichè 1-2 come faccio adesso nel medesimo tempo
Purtroppo è la visione di tanti che non riescono ad allargare gli orizzonti.
Ci mille e mille ragioni per approcciarsi alle e-bike, ragioni che oltretutto a seconda della specialità variano e non sono assolutamente le stesse.
Si finisce sempre con il solito ritornello...se non vuoi fare fatica allora non andare in bicicletta...
Ma è un detto contestabilissimo
Poi...un conto è prendere una e-bike per andarci sull'asfalto, un altro una e-bike da AM o enduro, le ragioni sono assolutamente differenti
Fai finta di non aver capito o non hai capito davvero?
Stesso giro:
Bike 1000 calorie
E-bike 750 calorie
Però con la ebike riesco a farlo 2 volte per un totale di 1500 calorie.
Inoltre stando sempre sotto 120 bpm (esempio per un 50enne) brucio prevalentemente grassi invece che carboidrati, con il risultato di aver meno appetito al rientro.
Mi sono spiegato?
Ot - hai risposto dopo quasi un anno
Parli velatamente di inutili scuse, mancanza di impegno e costanza, pigrizia ... e poi precisi “senza polemica”????Mia esperienza: 1) zero e-bike (spero di non prenderla mai) 2) a differenti livelli, prima asfalto poi bordo fiume ora qualcosa di più impegnativo, vado in bici dal 1996. Negli ultimi anni a causa di vari problemi ho preso dagli 8 ai 12 kg di peso e magro non ero nemmeno prima di prenderli (ho intensificato la bici ma con risultati molto deludenti) 3) mi sono messo in testa di fare una bella dieta, di impegnarmi per ottenere risultati, di smettere di dire “ma non mangio poi tanto” e di farlo davvero, di continuare a pedalare tanto ed ho perso 23 (ventitré) kg. Sembrerà incredibile ma senza e-Bike ed ora con tutti quei kg in meno ho raddoppiato le distanze dei singoli giri, delle uscite, delle difficoltà e dei km mensili fatti, e poi sono ben over 50 perché fra un paio di mesi ne farò 58 ed il mio cuore a riposo è sui 52 battiti ed arriva a 173 senza che abbia problemi come capogiri, tachicardia o altro che mi faccia stare male. Se si vuole una e-bike non serve cercar scuse. Con una normale bici, con l’impegno e la costanza se non si hanno evidenti problemi di salute o di pigrizia, con pazienza si riesce a fare tanto. P.s. Senza polemica ma solo per esporre il mio pensiero. Poi rispetto tutti, no problem. ATTACH=full]256821[/ATTACH]
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Parli velatamente di inutili scuse, mancanza di impegno e costanza, pigrizia ... e poi precisi “senza polemica”????
Senza polemica una cippa !!!
Pensala come credi, ma non valutare il comportamento di altri che non conosci.
E se possibile non rispondere prima del 2019.
Non so se l'avevo già detto...
ma io sta roba del "muscolare" non la reggo proprio.
Per me ci sono le BICICLETTE ELETTRICHE e (soprattutto dirrei) le BICICLETTE.
Nella seconda categoria rientrano tutte le bici che si pedalano senza ausili.
muscolari
assistite
Intanto pensa ad andarci in bici visto che sei sempre a girare in torno a corsa a quel circuito che ti sei fatto sotto casa
p.s: ieri ho fatto una discesa che potrebbe piacerti...ignorante per davvero. Scende dal parco di Cavriglia verso Cavriglia appunto...guarda il mio Strava di ieri.
muscolari
assistite
ho visto una Mondraker E-vantage r+ 2017 A 2500 EURO, che praticamente allo stesso prezzo della muscolare che prenderei, mi permetterebbe di andarci a lavorare senza arrivare sudato e di ampliare la lunghezza dei miei giri ora che l'allenamento scarseggia rispetto a 10 anni fa (quando ero single). stavo pensando quasi di prendermi una gravel per allenarmi per strada ed una e-vantage per unire l'utilizzo mtb e trialalpinismo
La 560 e' una vera MTB che ti permetterebbe di girare fuori strada senza nessun patema d'animo.
La riverside e' una bici da strade bianche, molto meno robusta, forcella che in pratica aggiunge solo peso rispetto ad una forcella rigida, con gomme "sottili"
Un over 50 non ha bisogno di una e-bike, primo perché con una MTB normale non hai la possibilità di crearti scappatoie a livello di utilizzo per la finalità che ti proponi.... devi pedalare e basta; secondo visto che ti dichiari inesperto una e-bike può risultare oltremodo ostica per te, infatti oltre ad essere una bike a tutti gli effetti, ha in più la componente elettrica che richiede comunque una certa preparazione tecnica da parte dell'utilizzatore.
La 560 va benissimo per iniziare....anzi, anche per continuare, ma ti consiglierei questa in taglia L.
https://www.decathlon.co.uk/rockrider-900-275-mountain-bike-id_8366620.html
Visita cardiologica da un medico per lo sport, per determinare la tua frequenza cardiaca massima (FCM) dotarti di un buon cardio con gps integrato (es. Polar) ed iniziare a pedalare con una certa regolarità, fermo restando che la bike deve essere assettata sulle tue misure, per il quale potrebbe essere utile un consulto da un biomeccanico che ti metta in sella nel migliore dei modi.
La modalità di allenamento che ti permetterà di metterti in forma è ti tipo aerobico; qui entra in gioco l'utilizzo fondamentale del cardio che ti permette di capire in che fascia di impegno cardiaco devi rimanere per portare avanti un allenamento di questo tipo.
Sarebbe meglio dare consigli su cose che si conoscono !!!
La ebike è il miglior modo per dimagrire pedalando se non si ha la gamba. Dai test che ho fatto personalmente ... sullo stesso percorso ed usando moderata assistenza si consuma solo il 25-30% di calorie in meno. Però con la ebike si riesce a fare giri molto più lunghi; di certo più del doppio. Quindi si bruciano più calorie ... e per di più sempre tenendo i bpm sotto il livello ideale per bruciare i grassi.
Ciò premesso, va anche detto che il vantaggio è più elevato se si fanno percorsi con un certo dislivello. Per fare solo pianura ... io credo che la RR560 sia più che sufficiente.
Però non dite che la ebike è poco adatta per il dimagrimento ... perché è una cavolata.
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