Posto quà ma non sò se è la sezione adatta...
Mi consigliate un buon libro per la preparazione fisica , alimentazione ,tecnica.... Chiedo troppo???
Un amico mi ha consigliato il libro scritto da Armstrong ,(lui sostiene che è valido anche per la mtb..) voi che dite?? :sad:
Mi consigliate un buon libro per la preparazione fisica , alimentazione ,tecnica.... Chiedo troppo???
Un amico mi ha consigliato il libro scritto da Armstrong ,(lui sostiene che è valido anche per la mtb..) voi che dite?? :sad:
rispetto al mio prendere la mtb e macinare tot km a settimana.... In ogni caso penso che mi ci voglia un libro che parta dalle basi ( se poi arriva a trattare preparazione a livello agonistico meglio 
) non si sà mai che verso settembre una garettina salta fuori 