LA bici da corsa allena per la mtb?
Puo' essere utile come complemento alla mtb ?
Puo' essere utile come complemento alla mtb ?
La bici da corsa allena per la mtb ?
- Creatore Discussione MASTI
- Data di inizio
si, io non ce l'ho ancora ma a quanto pare è molto utile...certo che io la vedo solo come puro allenamento! il divertimento (de gustibus) è solo mtb, per me
assolutamente fondamentale, da quando l'ho acquistata ho acquisito molta più resistenza su fondo lungo. E riuscendo a macinare più chilometri i muscoli mi si sono sviluppati molto più velocemente. non so se è un'idea mia ma per me è così.
cmq, come la mtb nn c'è nulla, libertà e aria pulita, animali, boschi e panorama.
Bici da strada: traffico, rischi la vita di continuo e soffochi dalla polvere e dallo scarico delle auto. io infatti cerco sempre di andarci nel primo pomeriggio.
cmq, come la mtb nn c'è nulla, libertà e aria pulita, animali, boschi e panorama.
Bici da strada: traffico, rischi la vita di continuo e soffochi dalla polvere e dallo scarico delle auto. io infatti cerco sempre di andarci nel primo pomeriggio.
Il bello e' che su strada e' piu' facile trovare il "gruppone" con il quale l'allenamento migliora enormemente!
A parte i benefici indubbi della bdc, la pensavo anch'io come te, ma devo ammettere che inizia a piacermi molto l'uscitona con la bdc sopratutto se fai la zona lago di garda o lago d'iseo dove ti gusti il panorama
o-o
la bici da strada è fondamentale per un corretto allenamento,ti dà fondo, potenza da gestire nelle gare in mtb.
però non bisogna sottovalutare le uscite in mtb che ti formano sulla tecnica!
Secondo me è la MTB che fa da completamento, con la bici da strada costruisci tutto l'allenamento indispensabile per correre, poi al limite un due orette a settimana in mtb per la tecnica
in tutti i programmi di allenamento dei preparatori atletici si usa la BDC anche per prepararsi alla MTB, poi è molto utile per fare fondo e per imparare a fare agilità.. moltissimi pro della MTB si allenano 4/5 volte sulla bdc e 1 sulla MTB
io durante la settimna uso solo la bdc, ti fai il fondo, potenzi la gamba, impari la rotondita del movimento della pedalata, abitui il c@letto a stare delle ore sul sellino, poi il fine settimana tecnica in mtb.
quoto azazhel1984 l'emozione che la mtb da rispetto alla bdc è poco paragonabile, mtb tu la biga e la natura e il suo silenzio; bdc tu la biga le auto che ti sfiorano a 100 al'ora e il rumore.......
quoto azazhel1984 l'emozione che la mtb da rispetto alla bdc è poco paragonabile, mtb tu la biga e la natura e il suo silenzio; bdc tu la biga le auto che ti sfiorano a 100 al'ora e il rumore.......
Ma dove diamine andate a pedalare ?????
In tangenziale ?
Ma dove diamine andate a pedalare ?????
In tangenziale ?
Purtroppo non tutti hanno la fortuna che abbiamo noi in Toscana, con centinaia di km di stradine secondarie con traffico pressochè nullo.
La bdc è indispensabile se ci si vuole allenare, se non altro perchè il terreno in mtb è poco uniforme ed impedisce di "lavorare" in maniera adeguata al piano di allenamento. Se invece si vuole fare solo dell' escursionismo, trovo forse più produttivo usare solo la mtb, è infatti probabile che ci sia più stimolo ad uscire. Io sono un caso a parte, in bdc vado piano come in mtb
a me serve parecchio, per la resistenza e la forza.
trovo che sia utile anche per allenare la mente a percorrere tanti chilometri, di solito intorno ai 70/100 per uscita.
in previsione di gare lunghe anche la componente psicologica secondo me ha una grossa importanza.
i due lati negativi riguardano il traffico e la quasi totale assenza di salite per cui il mio dislivello è pressochè nullo
trovo che sia utile anche per allenare la mente a percorrere tanti chilometri, di solito intorno ai 70/100 per uscita.
in previsione di gare lunghe anche la componente psicologica secondo me ha una grossa importanza.
i due lati negativi riguardano il traffico e la quasi totale assenza di salite per cui il mio dislivello è pressochè nullo
Ma dove diamine andate a pedalare ?????
In tangenziale ?
Veramente! dai nn esageriamo
!!!una bella uscita in gruppo in bdc è bella quanto un uscita in mtb...
mica uno deve andare in superstrada a pedalare...un bel giro per le montagne si può fare anche in bdc e anzi il panorama è + vario...
poi certo i gusti sono gusti ma secondo me nn è giusto disdegnare così la bici da corsa..e la maggior parte delle volte chi parla nn la conosce a fondo..
o-o o-o o-o
ringrazio tutti dei preziosi consigli
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http://www.bike-board.net/community/forum/showthread.php?t=63487
http://www.bike-board.net/community/forum/showthread.php?t=63524
ciao a tutti
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ciao a tutti
con la bici da corsa puoi fare molto fondo e sviluppae la forza, ma l'allenamento di qualità per le variazioni di ritmo e l'agilizzazione della pedalata devi farle in mtb....comunque diciamo che ti crei una buona base su cui fare lo specifico..
prima usavo molto la bdc e poco la mtb, "invecchiando" la cosa si è invertita, in effetti però, la gambe con la bdc si facevano...
la bdc è utile se fai esercizi mirati per la mtb,
altrimenti ti dà fondo e basta, sono due sforzi completamente diversi,
in xc poi!!!!!!!!!!!!!!!!
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