Ciao a tutti, vorrei porvi a conoscenza di un problema che mi capita ultimamente, pubblico qui e non nella sezione "risponde il medico" perchè sto cercando esperienze e opinioni personali, magari qualcuno ci è già passato...
eccomi al punto, ho male ai muscoli delle gambe in particolare ai muscoli della coscia.. è qui il problema questo dolore sopraggiunge NON a seguito di allenamento intenso ma nei periodi di stop.
mi è capitato per la prima volta all'inizio di settembre dove causa impegni ho dovuto interrompere l'attività per due settimane e all'inizio della seconda settimana sono iniziati questi fastidi, che si sono protratti fino alla seconda uscita in bici fatta la terza settimana, ma già dopo la prima uscita erano diminuiti di molto.
questi dolori mi sono tornati anche questa settimana, mi sono preso un bel raffreddore con annesso mal di gola quindi ovviamente ho interrotto gli allenamenti da venerdì scorso e da ieri ho fastidio ai muscoli della coscia.
se non sbaglio quelli interessati dovrebbero essere "vasto mediale" e "quadricipite femorale"...
è possibile che i miei muscoli diciamo "si lamentino" perchè non vengono usati?
potevo pensare che fosse così a settembre, dato che avevo fatto 4 settimane ad agosto con uscite 3-4 volte a settimana da minimo 1000m di dislivello e 40km di lunghezza, quindi l'interruzione improvvisa poteva dare fastidio ai muscoli abituati ad un certo tipo di fatica (anche se non ne sono convintissimo)
ma per questa settimana non ho giustificazioni poichè la settimana scorsa ho fatto solo 3 uscite da 1h per di più in piano..
qualcuno ha qualche idea in merito?
grazie a tutti in anticipo per la disponibilità
e buone pedalate a tuttiiii :) :) :) :)
eccomi al punto, ho male ai muscoli delle gambe in particolare ai muscoli della coscia.. è qui il problema questo dolore sopraggiunge NON a seguito di allenamento intenso ma nei periodi di stop.
mi è capitato per la prima volta all'inizio di settembre dove causa impegni ho dovuto interrompere l'attività per due settimane e all'inizio della seconda settimana sono iniziati questi fastidi, che si sono protratti fino alla seconda uscita in bici fatta la terza settimana, ma già dopo la prima uscita erano diminuiti di molto.
questi dolori mi sono tornati anche questa settimana, mi sono preso un bel raffreddore con annesso mal di gola quindi ovviamente ho interrotto gli allenamenti da venerdì scorso e da ieri ho fastidio ai muscoli della coscia.
se non sbaglio quelli interessati dovrebbero essere "vasto mediale" e "quadricipite femorale"...
è possibile che i miei muscoli diciamo "si lamentino" perchè non vengono usati?
potevo pensare che fosse così a settembre, dato che avevo fatto 4 settimane ad agosto con uscite 3-4 volte a settimana da minimo 1000m di dislivello e 40km di lunghezza, quindi l'interruzione improvvisa poteva dare fastidio ai muscoli abituati ad un certo tipo di fatica (anche se non ne sono convintissimo)
ma per questa settimana non ho giustificazioni poichè la settimana scorsa ho fatto solo 3 uscite da 1h per di più in piano..
qualcuno ha qualche idea in merito?
grazie a tutti in anticipo per la disponibilità
e buone pedalate a tuttiiii :) :) :) :)
