Crisi Mistica

bricke · 29/3/09

Salve, sabato ho affrontato il mio primo giro dell'anno, sono uscito con il gruppo di Venezia che mi ha accettato anche se ero l'unico in SS (grazie ancora) ora però veniamo a noi, non è stato propriamente un giretto divertente, dopo la N-esima salitina sono scoppiato, non stavo proprio bene e ho dovuto dare forfait.

Io sicuramente non sono in forma per pedalare, in palestra alzo pesi, corro, ecc... Ma pedalare è diverso, le mie gambe si sono irrigidite già dopo la prima salita...

Quindi ora sono in bilico tra dare un'altra possibilità alla Singlespeed o montare un pacco pignoni da 9 al posteriore, in settimana dovrei fare due (o più) lezioni di spinning, tanto per migliorare un pochino le mie gambe e poi entro il WE la decisione, anzi preferirei prima...

Voi cosa riuscite a fare con la SS? Riuscite a postarmi delle foto dei vostri percorsi? Così almeno capisco se sono io che ero fuori forma al massimo o se il percorso da me affrontato non era affrontabile con la SS.

Altra cosa, quante uscite fate? Quanto siete allenati? Che rapporto usate?

Grazie.

Farrier · 29/3/09

in palestra dovresti fare il 30-40% del peso che puoi sopportare in legpress, ma dovresti fare ripetute molto veloci perchè quando esci con la bici la paghi,
io oltre la genius ho una rigida con pacco pignoni e corona da 36 perchè dalle mie parti è impossibile usare una ss
dovresti far girare bene le gambe ed eventualmente vai in un vitaim store a prenderti un prodotto per il recupero muscolare almeno per il primo periodo, poi con un pò di allenamento vai di sicuro

Supa Phat Cat · 29/3/09

il mio giro tipico in SS (e in generale il mio giro domenicale) sta intorno ai 30km di lunghezza e come dislivello siamo intorno ai 1000m.
rapporto 34X19

Io esco quasi tutte le domeniche, mai in settimana.

chiaramente a volte capita la giornata storta e se sono fermo da più di 3 settimane monto il 20 dietro.

DanU · 29/3/09

Riuscite a postarmi delle foto dei vostri percorsi? Così almeno capisco se sono io che ero fuori forma al massimo o se il percorso da me affrontato non era affrontabile con la SS.

32:16 e sei pause durante la salita. :)

KontemaxBMX · 30/3/09

Sei troppo severo con te stesso. Capita a chiunque di avere dei limiti e non riuscire subito a superarli.
Probabilmente hai bisogno di allenamento o forse il rapporto non era adatto o forse le salite erano veramente troppo dure. Datti tempo, non massacrarti inutilmente.

Max

bricke · 30/3/09

Mah non so, il rapporto mi pareva "adatto", comunque, oggi ordino le ruote geared, che al massimo mi tengo la SS e mi faccio una geared per i giri più duri... Vediamo se riesco ad uscire con soli singlespeeders nel WE così vedo cosa si può fare, mi secca un casino montare un cambio...

The Voice · 30/3/09

Ciao bricke, e ciao a tutti i ragazzi SS.... entro in questa discussione perché sono stato il gancio che ha attirato il povero bricke all'uscita di sabato. Voglio fare una domanda a tutti coloro che usano una SS, e spero di non ricevere urla e insulti per la mia "provocazione"..... voglio solo capire.
Cosa spinge un ciclista a prendere una SS ?? Quali sono le cose che puoi fare con questa bici che non puoi fare con una tradizionale MTB??

cencio · 30/3/09

Bricke ,, l'errore , a mio modesto parere , è stato uscire con gli altri geared!
A meno che tu non sia fortissimo ed esperto è impossibile tenere il passo degli altri su un percorso impegnativo. Io le mie uscite in SS le fccio da solo sia per non essere di impiccio agli altri sia per mia scelta filosofica. In alternativa, per poter essere in grado di reggere il ritmo dei cambiomuniti, bisogna che il percorso sia adatto alla SS e al rapporto che hai montato in modo di limitare al massimo i tratti da fare a piedi.
Comunque non demordere , vedrai che piano piano le cose miglioreranno sia dal punto di vista della forma che della tecnica che in SS và parecchio affinata. Alla fine sarai sicuramente un biker al di sopra della media !

P.S. hai 22 anni diffficilmente il SS ti distruggerà . I vecchietti come me sicuramente hanno più problemi...

cencio · 30/3/09

The Voice ha scritto:
Ciao bricke, e ciao a tutti i ragazzi SS.... entro in questa discussione perché sono stato il gancio che ha attirato il povero bricke all'uscita di sabato. Voglio fare una domanda a tutti coloro che usano una SS, e spero di non ricevere urla e insulti per la mia "provocazione"..... voglio solo capire.
Cosa spinge un ciclista a prendere una SS ?? Quali sono le cose che puoi fare con questa bici che non puoi fare con una tradizionale MTB??

http://www.mtb-forum.it/community/forum/showthread.php?t=122697

andrea182 · 30/3/09

The Voice ha scritto:
Ciao bricke, e ciao a tutti i ragazzi SS.... entro in questa discussione perché sono stato il gancio che ha attirato il povero bricke all'uscita di sabato. Voglio fare una domanda a tutti coloro che usano una SS, e spero di non ricevere urla e insulti per la mia "provocazione"..... voglio solo capire.
Cosa spinge un ciclista a prendere una SS ?? Quali sono le cose che puoi fare con questa bici che non puoi fare con una tradizionale MTB??

Giusto quello che pensavo anch'io!Che senso ha la ss ?Sono sicuro che nonostante io sia fermo da quattro mesi ( solo corsa) il percorso che avete fatto sabato forse lo avrei un po' patito ma non da morire o da dare forfait.
La ss preclude tante cose che sono tipiche della mtb..o no?

The Voice · 30/3/09

andrea182 ha scritto:
La ss preclude tante cose che sono tipiche della mtb..o no?

ciao Andrea,
ieri, pur dispiaciuti per l'abbandono immediato del nuovo amico, qualcuno ha detto scherzando "è come fare una maratona con i due piedi legati".
Effettivamente quello che puoi fare con una SS lo fai anche con una MTB classica ma non viceversa.

cencio · 30/3/09

The Voice ha scritto:
ciao Andrea,
ieri, pur dispiaciuti per l'abbandono immediato del nuovo amico, qualcuno ha detto scherzando "è come fare una maratona con i due piedi legati".
Effettivamente quello che puoi fare con una SS lo fai anche con una MTB classica ma non viceversa.

Ti rendi conto come tutto può essere relativo ? E se con voi ieri invece di Bricke veniva un SSer forte e allenato , che facevate , cambiavate idea
e buttavate via il cambio ?

E chiaro che il cambio avvantaggia !! Io non sono un talebano del SS , dico solo :provare e poi dare un giudizio.

P.S. oltre alla SS ho una front XC , una trailbike , una bici da freeride e anche la specialissima e a lavorare vado con la bici da passeggio ....
Le due ruote mi piacciono in tutte le espressioni senza preclusioni a priori.

andrea182 · 30/3/09

cencio ha scritto:
Ti rendi conto come tutto può essere relativo ? E se con voi ieri invece di Bricke veniva un SSer forte e allenato , che facevate , cambiavate idea
e buttavate via il cambio ?

No , credo che siamo un po' fuori tema: E se al posto di quelli che c'erano sabato ( io non c'ero ,ma li conosco tutti e so quanto vanno....poco come e' giusto che sia) vi erano assatanati delle xc forti e allenati cosa faceva il ss ? comprava 14 corone e 42 pignoni ?Il confonto va fatto ( se va fatto) su motori di pari cilindrata e che usino la stessa benzina ovvero che abbiano lo stesso livello di allenamento ( scarso o inesistente come quello dei miei compagni di sabato tutti con almeno il doppio di eta' di Bricke e nessuno che faccia palestra o sport in mezzo la settimana)

The Voice · 30/3/09

cencio ha scritto:
E se con voi ieri invece di Bricke veniva un SSer forte e allenato , che facevate , cambiavate idea
e buttavate via il cambio ?

se veniva un SSer allenato ero ben felice..... sabato ero molto dispiaciuto per la Caporetto di bricke, circa il cambio perché dovrei buttarlo ? durante tutte le mie uscite devo rincorrere qualcuno molto più preparato di me, indipendentemente dalla bici che ha.

cencio ha scritto:
E chiaro che il cambio avvantaggia !! Io non sono un talebano del SS , dico solo :provare e poi dare un giudizio.

perché devo provare una cosa che so già che non si presta alle mie esigenze....per quanto allenato non possa essere, potrò mai superare muri al 27% con una SS? potrò fare una uscita da 1800 metri di dislivello?? e nei tratti pianeggianti? Posso stare al passo di chi mena un 44/11?

Dopo per carità ognuno è libero di fare le sue scelte, ma mi sembra che la SS e la montagna non vadano molto a braccetto IMHO.

999marti · 30/3/09

il fatto e' che la single speed in generale NON e' competitiva rispetto ad una geared.
e' proprio un'altro modo (piu' lento!!!) di andare in giro.
quindi e' normale non farcela a stare dietro ad un gruppo geared. la ss ha altri tempi, altri modi, altri approcci. bricke, non ti scoraggiare. prova ad uscire da solo e senti come stai. se ti trovi. indipendentemente dai ritmi che riesci a sostenere. io mi sono divertito un mondo, andando piano, con molta calma e fermandomi quando non ce la facevo piu'. se avessi dovuto stare dietro a qualcuno probabilmente avrei pianto. invece sono tornato a casa sorridendo. distrutto ma sorridendo.

desedet_dario · 30/3/09

un ragazzo che esce con me a volte usa la ss.
In salita più o meno andiamo uguali, e quando prende la ss (anche giri da 2000mt), andiamo comunque più o meno uguali. e lui scende dalla bike solamente dove io uso il 22/30 o il 22/34, per il resto sale ovunque. non so se a me piacerebbe o se ne sarei capace, ma credo sia più che altro questione di testa.

andrea182 · 30/3/09

dario88 ha scritto:
un ragazzo che esce con me a volte usa la ss.
In salita più o meno andiamo uguali, e quando prende la ss (anche giri da 2000mt), andiamo comunque più o meno uguali. e lui scende dalla bike solamente dove io uso il 22/30 o il 22/34, per il resto sale ovunque. non so se a me piacerebbe o se ne sarei capace, ma credo sia più che altro questione di testa.

E anche qui non sono d'accordo:posso avere una capa tanta, ma se le gambe non vogliono saperne .....

cencio · 30/3/09

andrea182 ha scritto:
No , credo che siamo un po' fuori tema: E se al posto di quelli che c'erano sabato ( io non c'ero ,ma li conosco tutti e so quanto vanno....poco come e' giusto che sia) vi erano assatanati delle xc forti e allenati cosa faceva il ss ? comprava 14 corone e 42 pignoni ?Il confonto va fatto ( se va fatto) su motori di pari cilindrata e che usino la stessa benzina ovvero che abbiano lo stesso livello di allenamento ( scarso o inesistente come quello dei miei compagni di sabato tutti con almeno il doppio di eta' di Bricke e nessuno che faccia palestra o sport in mezzo la settimana)

Ma no..è chiaro , la mia era solo una provocazione. Certo che se si parla
solo di prestazioni , cilindrate , motori , benzina ti dò ragione. Il mio era solo un invito a provare , anche per curiosità. Certo se ad uno non interessa
và bene così ...ma non mi pare perchè se no non saresti qui a scrivere.

desedet_dario · 30/3/09

andrea182 ha scritto:
E anche qui non sono d'accordo:posso avere una capa tanta, ma se le gambe non vogliono saperne .....

Ovvio, infatti la gamba nell'esempio è una costante

The Voice · 30/3/09

dario88 ha scritto:
un ragazzo che esce con me a volte usa la ss.
In salita più o meno andiamo uguali, e quando prende la ss (anche giri da 2000mt), andiamo comunque più o meno uguali. e lui scende dalla bike solamente dove io uso il 22/30 o il 22/34, per il resto sale ovunque. non so se a me piacerebbe o se ne sarei capace, ma credo sia più che altro questione di testa.

Ciao,
io ti chiedo.... quello che riesce a fare con la SS non lo potrebbe fare con una 3x9?? R: SI allora perché rinunciare a priori la possibilità di NON scendere dalla bici??
Anche con la bici geared puoi andare con calma e gustarti tutta la bellezza della montagna.

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