:8): Ciao volevo un consiglio su come allenarmi per rilanciare la forma fisica persa nel periodo invernale, tipo di allenamenti, numero e durata :-?
****Consiglio*****
- Creatore Discussione huponz
- Data di inizio
Oltre ai consigli del forum, ricorda che è molto importante farsi una visita medica generale per essere sicuri di stare bene al 100% e dopo se vuoi fare del ciclismo fatti un bel TEST CONCONI e una chiedi al medico una bella tabella su cui verrà specificato un allenamento mirato per la tua persona. Risultati garantiti. :-? :-? :-? :-?