Allenamento resistenza latticida

big_63

Biker poeticus
28/9/09
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Bergamo
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Bike
Scott Scale RC 900 Pro
e che con tutto il rispetto x lui,Villella non e' uno dei big :mrgreen:....mi fa strano una cadenza cosi bassa x un prof di questi tempi,sembra piu' una cadenza da anni '80. a quel livello,in una cronoscalata salgono almeno a 90 rpm. sai che posizione aveva ottenuto in quell'occasione?
"dati strava 9 febbraio", se consideriamo che quel tempo è stato ottenuto in inverno da 0 a 3°ed in una seduta di allenamento di 160 Km con di+ 2700m ... è una potenza da paura (significa avere FTP 6W/kg) ... però hai ragione, chissà i top bikers!!! anche se a quei livelli al max gli possono dare 1 minuto,
 

Classifica giornaliera dislivello positivo