salve a tutti, vorrei sapere se qualcuno di voi forumendoli, mi desse delle tabelle di allenamento per cross country, xke l'anno prossimo vorrei fare il circuito dei parchi, l'unica cosa è che vorrei allenarmi di più nello specifico (non so se mi spiego), quest'anno ho macinoto pochi km.
cmq adesso visto che ho tempo e non poco, vorrei iniziare a pedalare sia per perdere peso e per allenamermi.
cmq adesso visto che ho tempo e non poco, vorrei iniziare a pedalare sia per perdere peso e per allenamermi.