ti dico quello che per me è utile, poi tutto varia da dove si pedala e che rapporto hai con il freddo...
le cose che sono da tenere sempre al caldo sono mani,piedi e testa, se inizi a sentire freddo in questi punti la sensazione poi si estende a tutto il corpo...quindi un buon paio di guanti, calze da trekking e copriscarpa in neoprene se si hanno le
scarpe xc(io in inverno le sconsiglio poichè il copriscarpa alla fine dell'uscita difficilmente lo troverai dove lo hai messo all'inzio soprattutto se devi fare tratti a spinta), oppure scarpe in gore-tex con suola in vibrain.
Per la testa un sottocasco è l'ideale soprattutto da mettere in discesa...
Come intimo è FONDAMENTALE una maglia tecnica, capace di traspirare il sudore e quindi in grado di non farti stare mai bagnato a pelle...
sopra indosso una buona giacca antivento...
il resto lo puoi costruire dai numerosissimi post che ci sono sull'abbigliamento!!