ultime attività di VINS61
-
VINS61 reacted to Nitros's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with
Haha.
il nuoto fa bene da matti...sia x il movimento che porta(mobilita articolazioni)sia x il basso impatto,ma anche x la schiena...anni fa... -
VINS61 reacted to Fast34's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Ecco i km di oggi ,un grazie immenso a @Barons Qua like a profusione proprio :}}}: :smile: :il-saggi:
-
VINS61 reacted to yayayaya's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
nuoto master 3000m con maglia, pinne, palette, tubo, pull buoi..........mo sto smontato
-
VINS61 ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5).come gara purtroppo no percorso si comunque il 21 km sarebbe stato per me il lungo no
-
VINS61 reacted to Nitros's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
oggi..son partito svogliato e son tornato entusiasta!:yeah!::twisted::yeah!: Giretto ormai classico,sole ed aria frizzante..stranamente...
-
VINS61 reacted to bikerluca's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
rider450 2025-3-18 16:38:19 Tempo1:45:26 Distanza38.29 km Velocità21.79 km/h Altitudine419 m Alt. Max. 419 m Guad. Altit. 530...
-
VINS61 reacted to Nessunego's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Appena finita prova mezza maratona passo gara. Migliorato mio precedente record di 14 minuti, passo medio 4:56 min/km per 1h e 44 min...
-
VINS61 ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5).Condivido 42 di corsa mai fatti ,non li tengo proprio mai nemmeno a 20 anni ,corso in montagna dislivelli e anche giorni passati in...
-
VINS61 reacted to bikerluca's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
ieri sera fatta visita sportiva anche per quest' anno tutto bene ,ho strofinato e sudato come mantice, certo che le pulsazioni non...
-
VINS61 reacted to VinciTrail's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
ieri pomeriggio 1oretta di allenamento con mio figlio.. 55min facendo un mini circuito XC appena sopra il paese e poi allungato verso il...
-
VINS61 ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5).Prendile un paio di giorni prima ti ci vorrà un giornata a depilarle :smile: :smile: :smile:
-
VINS61 reacted to Nitros's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
..seconda trance ..dopo la doccia del mattino si riparte nel pomeriggio x toccare un po di borgate..l aria ha cambiato nettamente...
-
VINS61 reacted to Tc70's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
13° e sole, che si fa, dopo una settimana di pioggia?? Si parteeee :mrgreen:... 80 km 700+, stavolta non verso il Garda ma verso la Val...
-
VINS61 reacted to gargasecca's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Brutto…tra una pioggerella e un’altra c’è scappato un buon giro di allenamento. 5h soste comprese anche per attendere che...
-
VINS61 reacted to wilduca's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
oggi 36 km x 515 m in mtb su asfalto dato il diluvio negli ultimi 3 gg, 275W NP avevo un bel IF di 1.01 fino al GPM