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la motivazione è strasemplice pure per chi è duro di comprendonio!:hahaha: per ottenere un peso accettabile bisogna raggiungere un bmi(che è=peso\altezza al quadrato) tra i 19 e i 21 max per uno che vuol esser solo normopeso! lo dicon i migliori nutrizionisti(tra cui quelli che vanno in...

allora mesà che il tuo alimentarista nun capisce assolutamente n'kazzo:smile: ,perchè dire che il pes forma di uno alto 1,75 è 78 kg è proprio na grandissima cazzatona(al max potrà essere sui 68-70 a essere buoni)!!:))):

ahahah,eccone n'altro che la pensa come mi padre che me continua a di che so troppo magro e che se non aumento ,secondo mi padre,almeno 7-8kg non ciavrò abbastanza birra per corre a lungo in mtb(ma io dico che mi padre esagera a di che so troppo magro):duello:!

ma sete na massa de tricheconi in confronto a me!:))): son alt 1,85 e il mio pes oscilla tra i 60,9 e i 61,9kg e pur vestito pesante + giaccone da 9 etti addosso(me sò pesato stamattina sulla bilancia elettronica della farmacia e pesavo con i vestiti + giaccone addosso 61kg scarsi!:mrgreen:) e...

magro come un chiodo.............:smile:il vero MAGRO son io,mica tu!:)))::mrgreen: son alto uguale(1,88) ma peso qualcosa come 12-13 kg(pes vestito tra i 60,9 e i 61,9kg con oltre 3,5 kg di vestiti addosso me sò pesato oggi su bilancia elettronica farmacia e pesavo sui 60,9 -61kg) meno e corro...