ultime attività di Riz 73
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Riz 73 reacted to Dani1000's post in the thread News Non è solo un ciclista, è una persona with
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Hai ragione a dire che qui non serve solo l' educazione stradale, ma soprattutto l' educazione civica. Ma il resto della tua frase... -
Riz 73 reacted to yayayaya's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
2700m di nuoto
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Riz 73 reacted to Nessunego's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Oggi 2800m di nuoto con ripetute da 500m a ritmo aerobico medio e soglia... un massacro
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Riz 73 reacted to orli's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Ieri ed oggi qui il tempo non è un granché. Ieri 18 km su tapiro mentre oggi 15. Giovedì, venerdì e sabato pedalato su spinbike. Nota...
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Riz 73 reacted to VinciTrail's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
venerdì giornata di ferie e mi sono fatto un gran bel giro qui in valle.. giornata stupenda, panorami super, gamba buona, bei sentieri...
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Riz 73 reacted to Nitros's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
..piove ..riposo,relax,recupero:ronf::ronf::ronf:
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Riz 73 reacted to bikerluca's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
rider450 2025-4-13 13:36:55 Tempo2:32:50 Distanza23.35 km Velocità9.17 km/h Altitudine107 m Alt. Max. 107 m Guad. Altit. 483 m...
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giretto sabato mattina, stavolta Valle Olona con variante, provato un percorso xc-moderno (trail) visto che domenica ci sarebbe stata la...
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Riz 73 reacted to Maurett82's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Ieri 106 km e 1600 in gravel d+ nell'ambito della manifestazione Marca Bianca qui in zona Conegliano, presa un po' d'acqua all'inizio...
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Riz 73 reacted to Nitros's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
..uscitina pre cena(x modo di dire...),aperitivo sciogli lattice..1760m x 45km su bitume. ..dato che odio la fangazza!
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Scalata domenicale al Faro della Maddalena… nonostante il poco tempo e la breve distanza, è sempre una soddisfazione
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Oggi 35 minuti di rulli intensi e 45 minuti di corsa a ritmo aerobico base-medio.
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Riz 73 reacted to Barons's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Giro veloce sopra casa in cascina , visto il meteo e la pioggia fine con cesoie nel marsupio almeno ho dato una potatina alle piante da...
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Riz 73 reacted to Heavy Metal Biker's post in the thread Quanti km hai fatto oggi e quanto dislivello???... (parte 5) with Mi piace.
Giro veloce dietro casa, che considerando che mi ero quasi arreso all'idea che avrei fatto rulli è comunque soddisfacente. 21km per 388...
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Tregua …. Si parte:-)