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amici miei ho bisogno d'aiuto...mi presento mi chiamo Raffaele e sono di napoli...... stamani sono uscito ,innanzitutto ho ripreso da poco (oggi è la 4 uscita) ho fatto una 80 di km in pianura e mi son addormentati i piedi e ho accusato un piccolo fastidio alle ginocchia mai provato niente di...