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è l'evidente segno del destino, di cui peraltro non sono artefice ma solo spettatore... Non male il giro di domenica, vero? nonostante la tramontana e gli incidenti di percorso. Si può rifare con variazioni interessanti, quando vorrete. ciao a tutti matteo (la star)

se avete bisogno di qualche dritta...

fai una visita alla stazione di Atocha, molto bello il giardino botanico all'interno. Lì, molto vicini trovi alcuni musei splendidi, direi imperdibili, il Prado, il Reina Sofia, ed il Thissen-Bornemiza (credo si scriva così). Poi non farti mancare una sangria il Plaza major... ciao

mi unisco al gruppo, probabilmente verrà pure Maurizio, però avrei bisogno di delucidazioni sul luogo di partenza. Carletto mi dici come ci arrivo? 1 BURY 2 PLUTO BIKER 3 MR.MAGONE 4 ANTONIO ( GIOVO BIKER ) 5 CRISTINA 6 MOMMI 7 MARO' 8 RENZA 9 MANONE 10 MAIK 11 Davidone (biker...

bury ma tu pedali domenica? :scassat: :scassat: :scassat:

ok nicola, grazie ho ricevuto. Ci vediamo domenica. La Betta non mi riesce di schiodarla da Lerici, ma è già buono che non debba discutere troppo per venire io... :duello: accontentiamoci va!

ooo bischeri, alle 0600 mi devo alzare per partecipare alla gita! Comunque ci sarò, ci vediamo alle 0730 alla pertenza (sempre che non mi addormenti in autostrada) saluti dalla star! p.s. mauruzio non ce la fa, per cui vengo da solo. Finito il giro scappo perchè a casa mi aspettano...

vedrei volentieri miss Titta :sbavon: ma la situazione del mio polpaccio non è delle migliori. :scassat: Spero di essere di nuovo al pezzo con un briciolo di forma a fine giugno. divertitevi!!!!

per esperienza personale, pur limitata, mi sono reso conto che per sviluppare un minimo di velocità con la mtb è assolutamente necessario uscire periodicamente anche con la bdc. Non puoi farti "la gamba" con la mtb, l'impostazione e le gomme grasse non te lo permettono. Ne ho avuto la prova...

ragazzi.....un po' di aiuto perchè non conosciamo la zona assolutamente ciao a tutti

io ho i candy, nessun problema di sgancio. non avrai qualche impedimento fra la suola e le placchette? ciao

Michelangelo Antonioni "BLOW UP"

molto semplicemente avevo bisogno di perdere 4/5 kili: a settembre ho cominciato a seguire 2 lezioni di spinning alla settimana + mediamente 1 uscita con la mtb nel we. Cosa fondamentale ho cominciato a curare l'alimentazione, mangiando a pranzo carboidrati (pasta) pesandola regolarmente, mai...

che bello perdersi in questo GORGOOO!!!