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  • ciao,
    prossimi 15 giorni sarò a san severo e mi porta la bici, non la belva è dal meccanico per manutenzione, se ti fa piacere ci sentiamo per organizzare un'uscita.
    Ciao,
    grazie per la tua richiesta di amicizia la prossima volta che vengo a s. Severo mi porto anche il mio cavallo cosi' se ti fa' piacere organizziamo qualche uscita qua intorno mi fai vedere qualche percorso!!
    ciao, ecco il mio indirizzo email. yamarob450@gmail.com. sto postando alcuni video sulla mia pagina di Picasa e ti invierà il link Una volta che ho la tua email.
    Ciao Nazario,sei stato un grande a finire la gara di Corato in quel mare di fango,davvero bravo!
    Non preoccuparti tanto per la prestazione,quella viene poco per volta,quanto per la determinazione e la continuità degli allenamenti.
    Forse riesco a venire al giro che organizza Leo domenica 8 a Vico,così riesco a darti qualche consiglio sulla preparazione.
    In effetti fare le gare è la condizione più allenante che possa esserci,ma deve essere inserita in un ciclo di allenamenti settimanali mirati.
    E' un discorso un pò lungo e dipende anche dai tuoi obbiettivi,avremo modo di confrontarci.
    A presto,
    Hasta la pedivellas!
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