I contenuti più recenti di gherard
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ernie disco e terapie varie
Maledetta ernia,.......bhe almeno a quanto pare sono in buona compagnia!! Tipo di dolore: a me si era infiammato il nervo sciatico con forti dolori al polpaccio e al piede. Operato nellAprile 2006 (L5 S1), ho rincominciato ad allenarmi in Agosto dello stesso anno. Riabilitazione: nuoto...- gherard
- Messaggio #113
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Bici da strada per allenarsi?
...e che dire delle uscite su strada in gruppo? Non c'è niente di meglio che macinare chilometri in scia; usando i rapporti giusti, magari contando ogni tanto le pedalate, (mai meno di 100) fai ritmo e agilità senza affaticarti troppo;.....avete idea di quanti chilometri fanno i prof. dietro...- gherard
- Messaggio #40
- Forum: Cross Country
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Bici da strada per allenarsi?
Ragazzi non è per niente una questione di gusti, se volete migliorare le vostre prestazioni è fondamentale pedalare su strada, è con la bici da corsa che si preparano tutte le basi, l'agilità, il ritmo, la rotondita di pedalata sono caratteristiche importantissime che anche un biker non può...- gherard
- Messaggio #30
- Forum: Cross Country