I contenuti più recenti di Francesko

salve sono un nuovo arrivato la conosco da poco ma ne sono entusiasta(la bici) dovevo dimagrire parecchio e l'ho fatto :eek: sono della provincia di caserta esco quasi tutti i giorni ma x poco 1 ora e il sabato e la domenica 1 ora e mezza (30 Km) x il momento nn di + perchè sono ancora in dieta...

Grazie x i saluti o-o

Sono un bici Amatore della provincia di Caserta uso la bicicletta x il momento x dimagrire (ho perso 16 Kg) vado in bici 1 ora (1 ora e mezzo sabato e Domenica) media oraria 23 Km ed esco da solo come mi farebbe piacere uscire con altri biciamatori nei miei dintorni o-o tra un po' inizierò ad...

:-? Lo spinning va bene è tra le buone alternative, l'importante che uno riconosca se stesso nel senso che a volte si può fare a meno di seguire l'istruttore e ognuno verifica il suo stato psico-fisico. E' buona norma usare un cardiofrequenzimetro Io tra poco inizio aspettando con pazienza...