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I problemi l'hai già individuati alla perfezione!!!

il cerca hai fatto bene ad usarlo ma non credo esistano tanti bikers con questo "annoso" problema!!!:smile: la soluzione è una :magna::magna::magna:!!! (ma fidati...a prendere peso c'è sempre tempo!!!)

con cardio e altimetro mi dispiace ma non credo proprio troverai niente a quel prezzo!!! :(

Ciao! per la colazione falla normale come la fai tutti i giorni anche perchè il tuo corpo quello è abituato ad assimilare!!! sul portare via considerando l'uscita che hai scritto di voler fare ti direi di andare tranquillo con acqua e basta...vai tranquillo e divertiti!!! :D

Pasta, frutta e verdura.

comunque sia la posizione deve essere a posto e precisa, è un aspetto piuttosto delicato proprio perchè da questi problemi! non credo che hai la necessità di una visita dal biomeccanico eh però uno sguardo di qualcuno diciamo "esperto" (tante volte può bastare lo stesso negoziante) ti può...

premesso che non sono un dottore ti posso però dire per esperienza 9 problemi su 10 alle ginocchia vengono dalla posizione in sella!!! non è assolutamente un numero eccessivo di km (quello al massimo ti porterebbe solo il classico dolore al sedere :D ) e secondo me il fatto che il dolore sia ad...

e sì effettivamente ho riguardato la foto e c'è anche un nastro che comunque fa lo stesso compito del paranippli però magari ingombrando un pò meno!!!:celopiùg:

Per esperienza personale inizierei dalle cose semplici!!! così su due piedi direi, visto l'uso dell'acqua e il miglioramento con la lubrificazione, che semplicemente il lavaggio e il fatto che è stato una settimana ferma t'ha fatto "seccare" la catena che di fatto s'è inchiodata...per me risolvi...

inoltre se non sbaglio la dicitura della compatibilità UST sta nella forma del cerchio cioè che ha il dentello dove tallona il copertone più pronunciato!

comunque visto che vuoi fare la modifica in pratica con la mezza camera d'aria io ti consiglierei di non togliere il paranippli! il sigillante comunque ci va sempre!!! :D

secondo me puoi lasciar perdere il set di chiavi inglesi perchè così su due piedi non mi viene in mente niente da smontarci da una MTB. inoltre se le brugole le prendi ma non per portarle via sono molto comode quelle con impugnatura a P. infine il multitool te lo sconsiglio nel senso che se già...

e quale sarebbe la motivazione di questo sconsiglio??? penso proprio che la risposta sia una..vendere vendere vendere!

Ciao!!! al 99,9% è la posizione in bici non corretta!!! P.S. credo c'entri veramente molto poco con questo post!!!:smile:

secondo il mio modestissimo parere il n°2 è più pedalabile e l'altro quello un pò più discesistico! il n.1 dalla sua ha, avendo un passo più lungo, che ti fa sentire di più la differenza di diametro!!(che poi la differenza è nel telaio no nella ruota)