I contenuti più recenti di Andrea69

Ho comprato da poco un Nike Triax C6. Ti calcola dopo un esercizio di allenamento 4 zone di lavoro, ma sinceramente non ho ancora capito che tipo di allenamento ed in che zone devo stare per avere dei benefici .

Be', se un cacciatore ha il permesso di entrare in una proprietà privata se non è recintata e di sparare a destra e manca, non vedo perchè non ci si possa entrare in bici con il rischio magari di essere anche azzannato da cani lasciati in libertà. Comunque ... IGNORO !

Mai avuti episodi simili in precedenza ? Non sono un medico ( che forse sarebbe la persona giusta per rispondere)tuttavia nel caso tuo penso potrebbe trattarsi di una semplice infiammazione dovuta al mantenimento prolungato di una particolare posizione in sella. Una delle cause potrebbe...

In settimana, ohibò, arrivo a casa troppo tardi per fare delle uscite ed inoltre sono molto pigro. Nel fine settimana dipende, solitamente le classiche sono: Parco Groane con escursioni al Parco del Lura Lago di Montorfano e boschi limitrofi Qualche volta Montevecchia e parco del Curone...

In metropolitana ! Scusa, mi sembri un po' generica: milanese di dove ? Io abito a nord di Milano ( anche se per 20 anni ho vissuto in città) ed a meno che non vada al Parco delle Groane o simili, mi devo spostare in macchina. Certo , non è il massimo, ma o mi compro la bici da corsa ( ed...

Sarà mica stato quel paninazzo alla mortadella di fegato ?? Paolino ripigliati che a settembre dti strapazzo !!

Quando mi sono iscritto ho accettato le condizioni, infatti c'ho messo un attimino a dare quel fatidico click; in fondo, stavo entrando in un servizio gestito e messo a disposizione da una persona che dedica molto del suo tempo in questa attività: il minimo che potevo fare era accettare le sue...

HO i freni a disco da un mese: dopo aver trascorso circa 500 KM non ho MAI ( e qui mi tocco) effettuato una regolazione. Per quanto mi riguarda non tornerei mai indietro, ma come vedrai, ogniuno ha le proprie esperienze e pensieri. Ciao.

Tenchiu. :-o :-o

Allora sono fottuto ... :cry: :cry: :cry:

Quindi, ricapitolando : posso girare la bici ma è meglio che non freno. Giusto ?? P.S. LeMAlamot urge un corso per sostituire ruote senza girare la bici, mi va bene anche un video.

Certo, certo... le tabelle son gran belle quando uno ha il tempo di starci dietro. Però la mia curiosità era piuttosto se, per essere più agili in salita, occorre fare molte salite o se è meglio ricercare la ' gamba' facendo parecchi km in pianura. O se magari è una questione di costituzione...

Non fai prima a capovolgerla ??? :shock: :shock:

... ha smesso di lurkare. :lol: :lol: Urgono tabelle di allenamento, consigli, droghe...

Che tipo di allenamento occorre fare per migliorare le proprie prestazioni in salita ? Devo assolutamente riuscire almeno una volta a superare il mio collega Paolino ( gran lurkatore) e non vorrei fare ricorso a qualche strano miscuglio al posto del pane e salame !