Togli tutti i token, se ne hai.
Apri tutto il rebound (verso lepre).
Apri tutta la compressione.
Su di un terreno compatto e pianeggiante (tipo parcheggio), prendi un pò di slancio, vai in posizione d'attacco e "schiaccia" la bici più forte che puoi verso il basso, esplosivamente, più volte...