ultime attività di Nessunego
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Oggi finalmente un bel giro -
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Braoooo Luca,quando vuoi il Golem ci aspetta -
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..na Raffo d oro?
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Dopo lavoro 38km 700+ a fuoco, neanche il tempo di una foto...temperatura perfetta, gambe che girano il giusto...capitano anche serate...
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Nessunego ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5).Stamattina 1000m di nuoto incentrati su 2x25 massimali, 2x50 massimali e 1x100 massimale (stile libero). Riscaldamento e defaticamento...
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Nessunego reacted to Riz 73's post in the thread Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5) with Mi piace.
Stamattina è andata così....46kmx1340mt+ Beccatevi un po' di valle Grana Qua le parabole anzi i ripetitori nn mancano :mrgreen:
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..grazie!..nn sapevo!..ed e proprio il mio caso..normalmente saltano fuori dopo 12_18h di riposo..dallo scorso anno ho iniziato a fare...
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Nessunego ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5).Due info sui dolori muscolari post-esercizio fisico: https://polosalutelucca.it/doms-no-non-e-acido-lattico/
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..9km x 225md+..nuovamente a recuperare un fuoristrada in un garage da preparare x la stagione estiva..alle 6.30 del mattino l aria...
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Nessunego reacted to bikerluca's post in the thread Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5) with Mi piace.
Rider450 2024-5-26 8:50:57 Tempo3:07:36 Distanza51.35 km Velocità16.42 km/h Altitudine1165 m Alt. Max. 1165 m Guad. Altit...
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post lavoro 50 km x 800 m in bdc, oggi ho pure perso il supporto del varia :cry:
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Adesso ha riconciato a piovere ma almeno questa sera l ho schivata 13 km e 500 m+
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Nessunego ha risposto alla discussione Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5).Stamattina 10,5 km di corsa lungo la Martesana a ritmo aerobico base, con attenzione alla tecnica di corsa e cercando di mantenere...
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Nessunego reacted to VinciTrail's post in the thread Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5) with Mi piace.
sabato pomeriggio altra gara per mio figlio.. ha partecipato alla Mini Cycling. Gara/evento collaterale alla più famosa Marcialonga...
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tra venerdì e ieri 2 bei giri.. e ieri finalmente anche una bella e calda giornata di primavera! - venerdì: 38,7km x 1002d+ facendo...